Валентина Егорова (Некрасова)

Иногда человек рядом будто отравляет воздух. Вроде улыбается, разговаривает, но после общения остаётся усталость, тревога, ощущение вины или раздражения. Это и есть токсичное поведение — не всегда намеренное, но всегда изматывающее. Токсичный человек — это не обязательно враг. Это может быть коллега, сосед, знакомая, а иногда даже родственник. Главное — уметь общаться так, чтобы не потерять душевное равновесие и не позволить себя разрушать изнутри. Общаться с токсичными — это подвиг и искусство. Не важно, это родители, соседи или сослуживцы. Они отбирают Ваше время, выпивают энергию, слизывают Ваши мысли. Все токсичные — это социальные вампиры. Первое. Надо определить кто перед Вами: жалобщик, завистник или агрессор. Второе. Общаться с ними не больше 10 минут. И чтобы они это тоже знали. Третье. Узнайте, что токсичный хочет и какую помощь он ждёт от Вас. Четвёртое. Вы не осёл, не берите больше, чем сможете унести. Токсичные быстро седлают ослов. Пятое. Помочь токсичному надо на выбор: