
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Если вы нашли эти симптомы, то вам не хватает
Ваше тело разговаривает с вами через симптомы. Ломкие ногти, хроническая усталость или плохое настроение — это не отдельные проблемы, а системные сбои, вызванные дефицитом ключевых нутриентов. С возрастом усвоение витаминов снижается — после 40 лет организм теряет до 30% способности усваивать витамин B12 из пищи. Ломкие ногти часто сигнализируют о дефиците кремния — минерала, который формирует "арматуру" ногтевой пластины. Постоянная усталость может быть связана с нарушением синтеза АТФ в митохондриях из-за нехватки коэнзима Q10 и L-карнитина. Важно понимать: прием отдельных витаминов без устранения первопричины дает временный эффект. Наприм109 комментариев
237 раз поделились
1.6K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
59
- Алина Селютинаг. Таганрог (Ростовская область)
474
- История125964 подписчика
- Ника Марш171723 подписчика
- Собаки867 подписчиков
- Ника Марш237631 подписчик
- Отдых на Даче62737 подписчиков