Людмила Шабанова (Пурик)

У меня повышен холестерин, но ничего не болит. Зачем мне лечиться? Знакомая фраза? Человек смотрит на цифры в анализе, пожимает плечами и откладывает визит к врачу. Ведь правда: высокий холестерин – это тихий убийца. Он не щиплет, не колет, не жжет. Годами он молча откладывается в сосудах, сужая их просвет, пока однажды не случается катастрофа – инфаркт или инсульт. И тогда уже поздно вспоминать про диету и таблетки. Но давайте честно: мотивировать себя лечить то, что не болит – задача почти невыполнимая. Особенно когда в голове сидит страх перед побочными эффектами статинов (таблеток, снижающих холестерин). А ведь есть и другой путь, о котором многие не знают. Врачи назначают статины, и это правильно. Это доказанные препараты, спасающие жизни. Но очень часто мы пропускаем первый и важнейший шаг: коррекцию питания. Не просто поменьше жареного, а конкретный, цифровой подход. Как вы думаете, сколько холестерина вы съедаете за день? Если вы не ведете дневник питания, вы не знаете. А зря.