
Левая колонка
Фильтр
поделился публикацией
Двигаться, чтобы жить: комплекс упражнений при болезни Паркинсона
Болезнь Паркинсона — самое распространенное нейродегенеративное заболевание [1] в мире после болезни Альцгеймера. Она влияет на координацию, движение и мышечный тонус. Заболевание стремится забрать контроль над телом, но регулярные упражнения помогают его вернуть. Движение не вылечит болезнь, но поможет замедлить ее развитие [2] и сделать повседневные задачи — подъем с кровати, поход в магазин, улыбку на фото — легче. Хотим поделиться комплексом несложных упражнений [3], рекомендованных пациентам с этим диагнозом. Тренируем мышцы и улучшаем подвижность Физическая активность помогает снизить скованность, уменьшить дрожь и улучшить координацию. Вот несколько базовых упражнений, которые можно выполнять ежедневно. Лежа на спине: Лежа на животе: Тренируем мимику Болезнь Паркинсона ослабляет лицевые мышцы, что делает лицо менее выразительным, а речь — менее четкой. Эти упражнения помогут сохранить мимику и артикуляцию. Упражнения для шеи, плеч и осанки Заболевание также приводит к сутулости
Показать еще
0 комментариев
9 раз поделились
25 классов
- Класс
Поделился темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
874
- Елена СумбембаеваШипуново- Барнаул
- Ирина Евгеньевнас. Шипуново (Шипуновский район)
280
- Бийск Обо ВСЁМ!9264 подписчика
- Свиновник | юмор6732 подписчика
- Деменция.net1854 подписчика
- 🟦🟧МОНТАЖ ЦЕНТР ⬜211 подписчиков
- АНО ШРИЦ3937 подписчиков