Лариса Дудина(Щапова)

Знаете ли вы, что физиологически наш мозг рассчитан на 150 лет безупречной работы? И всё же уже в 50 лет мы начинаем забывать имена знакомых, в 60 – не можем вспомнить даже знакомый номер телефона, а к 70 порой превращаемся в тех, кого окружающие называют «беспомощными стариками с деменцией». Почему так происходит? Врачи обычно разводят руками: «Сосуды изнашиваются, возраст». Но здесь есть удивительная история, которая ставит под сомнение привычные объяснения. Александр Микулин – советский академик, человек, создавший лучшие авиационные двигатели для СССР, – в 50 лет сам оказался на грани смерти: инфаркт, шпоры, склероз, нерабочее сердце. Врачи вынесли приговор. Но Микулин подошёл к себе не как пациент, а как главный конструктор. Он взглянул на своё тело глазами инженера и обнаружил фатальную ошибку, которую совершает почти каждый человек: организм засоряется своими же отходами. Исправив это, он удивил весь медицинский мир. В 80 лет Микулин поступил в медицинский институт, сдал нормати

Правильный подход к уходу за кожей и здоровые привычки помогут отсрочить проявление возрастных изменений: морщин, дряблости, гиперпигментации, сухости кожи. Рассказываем, как сохранить кожу лица ухоженной, увлажнённой и упругой в любом возрасте. Правильно очищайте Дерматолог Мона Гохара, доктор медицинских наук, рассказывает, что из-за недостаточного очищения лица активные ингредиенты косметических средств хуже впитываются в кожу и не выполняют свои функции в полной мере. Чтобы ингредиенты полностью впитались, кожа должна быть хорошо очищена от жира и загрязнений. Доктор Гохара рекомендует двойное очищение. Так, на первом этапе следует снять макияж с помощью, например, гидрофильного масла, которое растворяет макияж, не стягивая кожу. Затем используйте мягкое очищающее средство в зависимости от вашего типа кожи. Например, сухой коже подойдут кремовые, непенящиеся средства для умывания с ингредиентами, которые усиливают барьерную функцию: церамиды, гиалуроновая кислота, глицерин; жирной