Александер Цулауф

Есть одна штука, которой вы занимаетесь каждую ночь, по 6–8 часов подряд, почти не двигаясь. Нет, не просмотр сериалов c Кинопоиска под одеялом — а сон. Казалось бы, спишь и молодеешь. Но не всё так просто. Потому что если вы спите в «не той» позе, то утром может болеть всё: от шеи до репутации. Разобраться, как именно стоит спать, чтобы не превратиться к 45 годам в скрученного йога из коробки «Доширак», рассказывает доктор медицинских наук Алексей Ковальков. Эта поза может показаться уютной (рука под подушку, нога набок, лицо в простыню), но по мнению Ковалькова, для тела это примерно как сидеть в позе лотоса на гвоздях. Что не так: Дыхание? Забудьте. Живот прижат, диафрагма страдает, воздух не гуляет — в итоге лёгкая гипоксия ночью, головная боль с утра и вопрос «почему мне снятся кошмары, где я в пробке?». Внутренние органы тоже недовольны. Представьте, что вы положили смартфон между двумя кирпичами и легли сверху. Вот примерно так себя чувствуют ваши органы под весом тела. Особенн

Вопрос о том, почему нельзя трогать покойника в гробу, окружён различными суевериями и таинственными предположениями. Долгое время тема смерти и похорон вызывала множество дискуссий, превращающихся в мифы и легенды, часть из которых восходит к древним учениям. Например, в Древнем Израиле верили в то, что смерть всегда сопряжена с нечистой силой, следовательно любые прикосновения к умершему могли обернуться неприятностями, которые также считали осквернением.  Чуть позже это мнение утратило популярность, но на смену ему пришли другие версии. О них сегодня и поговорим. Современная наука опровергла достаточно много устаревших мифов и суеверий. С точки зрения ритуалов, мистики и религии специалисты эту тему никогда не рассматривали, в их компетенции были лишь вопросы гигиены и возможного вреда здоровью. Тут удалось обнаружить несколько любопытных фактов. Во-первых, в теле покойника уже обитают бактерии, которые могут представлять опасность для живого человека. Когда тело провело на жаре нес