
Левая колонка
Фильтр
поделился публикацией
Ветчина, отдыхает. Этот рецепт в 3 раза дешевле и вкуснее. Мраморная нарезка к празднику...
Забудьте про дорогую ветчину. Этот мясной рулет на 1.5 кг стоит 250 рублей (готовится почти сам). Ищете замену покупной ветчине для сытных завтраков или нарезки к столу? Предлагаем простой и очень бюджетный рецепт зельца. По виду он напоминает мраморный мясной продукт, а по вкусу и сытности превосходит многие колбасы. Главные плюсы: минимальное участие в готовке, доступные ингредиенты и впечатляющий результат на выходе. Что понадобится: Свиные уши — 5-6 шт. (около 1.2 кг) Куриные окорочка — 3 шт. (около 600 г) Соль — 1.5 ст. л. (без горки) Лавровый лист — 3-4 шт. Перец горошком (черный + смесь) — 10-15 шт. всего Чеснок — 6-8 зубчиков Сладкая молотая паприка — 0.5 ч. л. Как приготовить: Для приготовления нам понадобятся свиные уши 5-6 шт., у меня вес 1,200 кг. Я уже рассказывала, что теперь варю мясо на холодец, зельц или просто на суп не просто в кастрюле, а в кастрюле скороварке. В кастрюлю кладем свиные уши и кладем 3 окорочка, весом 600 грамм. Добавляем соль 1,5 ст. л. Кладем лавр
Показать еще
14 комментариев
197 раз поделились
2.2K классов
Почему важно выполнять упражнения на мобильность с обычной палкой от швабры?
Перейти на Ozon для заказа палки: https://vk.cc/cURzal
1. Улучшение техники и контроля движений.
Палка помогает фиксировать правильное положение тела и суставов во время упражнений. Это облегчает контроль амплитуды и направления движений, что особенно важно при работе над мобильностью.
2. Развитие осознанности тела.
Использование палки позволяет лучше почувствовать работу мышц и суставов, понять, какие участки ограничены в подвижности, и сосредоточиться на их растяжке и раскрепощении.
3. Поддержка правильной осанки.
Палка способствует удержанию ровной спины и правильного положения плеч, предотвращая компенсаторные ошибки, которые могут привести к дисбалансу и травмам.
4. Доступность и универсальность.
Палка от швабры — это простой, бюджетный и всегда под рукой инструмент, который подходит для выполнения большого количества упражнений на гибкость и диапазон движения.
5. Минимализация нагрузки на суставы.
Правильное выполнение движений с палкой снижает риск чрезмерного напряжения и травматизации, что важно при восстановительной работе или при тренировках новичков.
Таким образом, упражнения на мобильность с палкой от швабры позволяют эффективно улучшить подвижность суставов, развить правильные двигательные привычки и укрепить мышцы, поддерживающие правильную осанку.
ok.ru
- Класс
поделился публикацией
Рецепт тонких и нежных домашних блинов
Признаюсь, я долго искала свой, идеальный рецепт блинов. Пробовала разные — на кефире, на воде, на кипятке. Но в итоге остановилась на этом. Блины по нему выходят ровно такими, какими я их люблю: тонкими, нежными, «бархатными», как у нас в семье говорится. Они не рвутся на сковороде, хорошо переворачиваются и обладают тем самым нейтральным, чуть сладковатым вкусом, который позволяет сочетать их с чем угодно — от соленой начинки до сладкого джема. Весь секрет, как я убедилась, в правильной последовательности и в том, чтобы дать тесту отдохнуть. Начинаю я с того, что достаю из холодильника все нужные продукты: 3 яйца и 500 мл молока. Им нужно дать постоять на столе, чтобы стать комнатной температуры. Это важный момент — так ингредиенты лучше соединятся, и тесто получится однородным. В глубокую миску разбиваю яйца и взбиваю их миксером до легкой, воздушной пены. Потом добавляю 2 столовые ложки сахара (если планирую соленую начинку, кладу одну), треть чайной ложки соли и пару щепоток ванил
Показать еще
296 комментариев
1.2K раз поделились
19K классов
- Класс
Поделился темой
0 комментариев
9 раз поделились
33 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
280
- Lybov S-Garyaevaг. Коломна (Московская область)
- Александр Корташевг.Скопин
- НИКОЛАЙ Леоновг. Скопин (Скопинский район)
229
- Bon Appétit . Лучшие рецепты15296 подписчиков
- Ферментация продуктов в домашних условиях228 подписчиков
- Наш уютный дом55803 подписчика
- Скопин Народный1476 подписчиков
- Ищу сослуживцев71460 подписчиков