Левая колонка
Последний визит: вчера 20:21
Фильтр
Поделилась темой
Летняя жара, пробка, духота, машины стоят, асфальт плавится... А вы — за рулём.
Что делать, чтобы не свариться и не сорваться? Есть проверенные советы, как сделать пребывание в автомобиле в жару менее мучительным и даже комфортным.
1. Охлаждайте салон до движенияПеред выездом:
Откройте все двери на 1–2 минуты — дайте горячему воздуху выйти
Только после этого включайте кондиционер
Не направляйте поток воздуха сразу на себя — лучше по салону
«Лучший холод — не ледяной, а умный»
2. Вода — ваш другВсегда держите в машине бутылку чистой воды
Не газировку, не кофе — именно воду
Обливайте водой запястья и шею при перегреве
Маленький бонус: влажные салфетки помогут не толькоПоделилась темой
Пешие экскурсии для пожилых — тяжело, страшно и не отдых
А вот и нет! И японцы это доказывают каждый день
Многие уверены: если тебе за 60, отдых — это только лежание у моря. Но в Японии всё иначе.
Там пожилые люди не боятся двигаться — они с удовольствием гуляют по маршрутам, путешествуют внутри страны, посещают культурные места и... живут дольше, активнее и веселее 
Что делают японские бабушки и дедушки?
Ездят в групповые пешие экскурсии по храмам Киото — по 5–8 км в день, с остановками на чайные церемонии и обед в традиционных кафешках.
Совершают паломничество по Сикоку — это 88 храмов, и многие проходят часть пути пешком, в любом возрасте.
Гуляют каждый день! В Японии в парках утПоделилась темой
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
83
- ИрисыТВ Владимир Новоселовстаница Павловская (Павловский район)
- Наталия Ларина (Князева)пгт. Кромы (Кромской район)
- Юрий Колесниковг. Новопавловск (Кировский район)
50
- Комсомольская правда1081550 подписчиков
- АВТОМАНИЯ756651 подписчик
- Модная пышечка14560 подписчиков
- Телеканал 360768162 подписчика
- Школа вязания Татьяны Лещенко54232 подписчика