Виталий Топегин

Здравствуйте, дорогие мои читатели. Меня зовут Андрей Анатольевич. Я юрист, 20 лет практики за плечами, и мне самому уже 62 года. Так что все эти пенсионные вопросы я знаю не понаслышке — и как специалист, и как человек, который сам собирается оформить пенсию . После моей прошлой статьи про решение Верховного суда (она, кстати, собрала больше двух тысяч просмотров — спасибо вам за доверие!) одна читательница задала вопрос, который заставил меня задуматься. Она написала: "Андрей Анатольевич, вот бы ещё знать, что не доплачивают... А то хожу и думаю: может, мне чего-то недодают?" Знаете, вопрос правильный. И очень больной. Потому что наше государство устроено хитро: деньги в бюджете заложены, законы приняты, а вот рассказать нам об этом — почему-то не принято. Сиди, мол, сам узнавай, сам бегай, сам оформляй. Я решил поднять все документы — федеральные законы, региональные акты, постановления правительства на 2026 год — и разложить по полочкам: что именно вам могут недоплачивать и где ис

Главный враг – не холестерин В жизни порой удивительно просто что-то изменить, а результат кажется волшебством. Так случилось и с тем, что рассказывал кардиохирург с четырьмя десятками лет опыта – Ренат Акчурин. Он однажды сказал: «Если бы все делали три вещи, которые я НЕ делаю, 90% операций на сердце стали бы ненужными». И знаете, первые секунды я просто не поверила. В голове тут же возникла картинка из вечного потока рекомендаций: дорогие тренажёры, сложные диеты, бесконечные анализы. А оказывается, всё намного проще. Три привычки – и всё. Три привычки, о которых мы даже не задумываемся. Личный опыт Акчурина: «Мои правила на каждый день» Ренат Сулейманович в свои 72 легко проходил десять километров пешком, а его сосуды, как отмечают коллеги, «как у сорокалетнего». Лёгкость его движений по лестнице поражает: ни отдышки, ни хватаний за сердце. А ведь многие мои знакомые, моложе на два десятка лет, уже считают лифт обязательным спутником жизни. «Возраст – это когда хочется, но уже не м