ЕЛЕНА КОРОЛЁВА

Оскорбления почти никогда не ранят только словами. Слова – это лишь внешняя оболочка. Настоящий удар человек получает в тот момент, когда чужая грубость попадает в его больное место, задевает самолюбие, будит старый стыд, поднимает злость, бессилие и желание немедленно ответить так, чтобы обидчик надолго запомнил этот день. Именно поэтому многие срываются не на самих словах, а на том внутреннем пожаре, который они поднимают. Самая большая проблема в таких ситуациях не в том, что кто-то сказал гадость. Проблема в том, что после чужого выпада человек очень быстро перестает владеть собой. Один начинает оправдываться. Другой бросается в ответную агрессию. Третий потом еще неделю прокручивает разговор в голове и мучительно придумывает реплики, которые надо было сказать сразу. И почти всегда после этого остается неприятное послевкусие. Не только от чужой грубости, но и от собственного состояния. Мудрое поведение в ответ на оскорбление не означает слабость, мягкотелость или беспомощную улыбк

Кирилл рисовал этот дом уже год. Сначала я думала – фаза. Дети рисуют странные вещи. Солнце с глазами, людей без туловища, дома с трубами, из которых валит фиолетовый дым. Ничего особенного. Но Кирилл рисовал один и тот же дом. Снова и снова. Карандашами, фломастерами, красками. На альбомных листах, на салфетках, на полях школьных тетрадей. – Опять этот дом, – сказал Антон, заглядывая сыну через плечо. – Кирюш, ты бы машинку нарисовал. Или робота. Кирилл не ответил. Он вообще редко отвечал – приходилось наклоняться, чтобы расслышать его тихий голос. Зато рисовал левой рукой уверенно, хотя писал правой. Я заметила это ещё в первом классе и удивилась. Спросила – он пожал плечами. – Так удобнее. Дом на рисунках был деревянный, с резными наличниками. Кирилл тщательно вырисовывал каждый завиток – будто видел их перед собой. В правом углу наличника – солнце. Не просто круг с лучами, а вырезанное солнце, с лицом, с лучами-косичками. Рядом с домом – яблоня. Искривлённая, будто кланяется крыльц

Мы тратим годы, чтобы следовать правилам «здорового долголетия». А потом выясняется, что половина этих правил — просто красивые сказки. Я часто слышу от своих ровесников: «В нашем возрасте метаболизм уже не тот, что бы ни делал — вес растёт». Меня всегда забавляла эта готовность списать всё на невидимый механизм. Или история с водой. На прошлой неделе я разговаривала с подругой, которая мучительно выпивала свою «норму» через силу. «Почему?» — спросила я. «Так ведь надо для здоровья», — ответила она. А что, если «надо» основано на устаревших данных или вовсе на маркетинге? Разберем семь самых живучих мифов. Тех, в которые верят почти все, а наука давно поставила на них жирный крест. Это, пожалуй, самый распространённый совет. Он звучит из каждого утюга. Но откуда взялась эта магическая цифра? Всё началось в 1945 году. Американский National Research Council выпустил отчёт, где прозвучала рекомендация: 1 миллилитр воды на каждую килокалорию пищи. Для рациона в 2000 ккал это как раз выход

Вот и пришла весна. Тает снег, появляется первая травка, солнце греет по-настоящему. Мы срываем с себя пуховики, достаём из шкафов лёгкие куртки и кроссовки. Выходные хочется провести на природе: шашлыки, прогулки в лесу, дачные работы. И тут же всплывает одна малоприятная тема. Клещи. Эти маленькие создания, которые могут превратить радость от весеннего дня в сплошную головную боль. Но давайте без паники. Если разобраться, что они собой представляют, где прячутся и как от них защититься, то весна останется только тёплой и доброй. Я постараюсь рассказать всё простыми словами, без заумных терминов и ненужных страшилок. Поехали. Многие думают, что клещи падают на нас с деревьев. Это не так. Клещи не умеют прыгать и тем более летать. Они живут в траве и в невысоких кустарниках. Максимальная высота, на которую они могут забраться, – примерно метр-полтора от земли. Чаще всего они сидят на травинках или веточках на высоте 20-40 сантиметров. И ждут. Ждут они свою жертву. То есть нас с вами,