Светлана Провкина (Петрова)

Паническая атака – это острое состояние, связанное с работой психики, эмоциональным фоном. Внезапно накатывает сильная тревога, ужасный страх, возникают симптомы, которые пациенты описывают как «страх смерти»: бросает в жар, учащается сердцебиение, кружится. Ситуация требует немедленной помощи себе или близкому, и помочь можно. Страх, тревога, ужасное самочувствие возникают внезапно и как будто без причины. Приступ может пройти быстро или продолжаться до 30 минут, но его выраженность обычно очень интенсивная. Симптомы панической атаки: Не всегда это состояние – симптом серьёзного нарушения психики. Это может быть проявлением тревожного или депрессивного расстройства, признаком хронической усталости, стресса. Контролировать дыхание – самый распространённый способ купировать приступ, да и в целом – успокоиться. Когда человек испытывает панику, он дышит быстро и поверхностно. Это усиливает чувство страха. Этот способ помогает вернуть связь с телом, купировать гипервентиляцию. Когда атака

«Кажется, я умираю!». Панические атаки — очень распространенное нарушение: по статистике, хотя бы раз в жизни их испытывали до 11% населения планеты. При этом панические приступы часто принимают за нарушение работы внутренних органов: многие пациенты годами не могут решить свою проблему, потому что при обследованиях у них не находят никаких физиологических нарушений. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров объясняет, как распознать у себя панические атаки, каким мифам о ПА не нужно верить и какие методы лечения панических атак действительно эффективны. Как работает паническая атака? Симптомы Паническая атака — приступ внезапной тяжелой тревоги. И его могут сопровождать крайне неприятные симптомы: Многие считают, что паническая атака — беспричинное явление. Но у этого нарушения есть определенный механизм. Панический приступ — это просто сбой в системе распознавания опасностей. Все начинается с амигдалы (миндалевидного тела). Эта область мозга отвечает за форми