Наталья Кубышева

Ходьба – не спасёт: академик Сарычев, что делать после 50, чтобы не угробить суставы и сердце

Ходьбу долгое время подавали как универсальное решение. Почти как моральную норму: если человек после пятидесяти ходит – значит, он «следит за собой», «молодец», «делает всё правильно». Врачи советуют, знакомые кивают, фитнес-блогеры снисходительно улыбаются: ну а что ещё нужно, если суставы уже не те, а сердце требует осторожности. Ходи – и будет тебе здоровье. И ведь правда, ходят многие. Много, регулярно, с упорством. Только вот тело почему-то не всегда отвечает благодарностью.