10 минут для поднятия тонуса 
Если вы чувствуете, что стали менее продуктивными, постоянно хотите спать и в целом состояние вялое – это сигнал организма, что ему не хватает кислорода в крови. Значит пришла пора немного подвигаться и запустить все процессы в теле 
Всё, что нам сегодня понадобится – небольшие гантели. Если нет – полуторалитровые бутылки. Всего 10 минут в день и вы будете готовы сворачивать горы. Начнём?
10:00
vkvideo.ru
Комментарии 3
Если постоянно хочется спать - это нехватка сна!
И надо поспать! Выспаться, а не спортом заниматься.
Я думаю это правильное решение...