
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Мы стареем не от возраста, а от привычек: 6 ежедневных действий, которые "стирают" годы
Вчера разговаривала с коллегой - ей сорок восемь, а выглядит на все шестьдесят. Усталая, отекшая, кожа серая. "Таня, - говорит, - что со мной не так? Витамины пью, кремы дорогие покупаю, а в зеркало смотреть страшно". И я вспомнила свою поездку в Китай три года назад. Там познакомилась с женщиной по имени Мин Джи - ей было шестьдесят два года. ШЕСТЬДЕСЯТ ДВА! А выглядела она максимум на сорок. Кожа гладкая, глаза ясные, движется легко, энергии - как у двадцатилетней. Мы тогда с ней целый вечер проговорили. Она рассказывала про свои привычки, а я записывала. И знаете что? Никаких волшебных пилюль или дорогих процедур. Простые вещи, которые она делает каждый день. Вот уже второй год пытаюсь внедрить хотя бы часть - и правда работает. Первое, что меня поразило - Мин Джи никогда не ходила в фитнес-клубы. Вообще. Ни разу в жизни. "Зачем мне платить за то, что я могу делать бесплатно?" - удивилась она моему вопросу. Но при этом двигалась она постоянно. Утром - двадцать минут упражнений прямо
Показать еще
218 комментариев
424 раза поделились
4.3K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
478
- Jeļena LācupeМюнхен
- Луиза ПакРостов-на-Дону
- Любовь Андреева-КирилловаКокшетау
- Яков KühneБилефельд
425
- Чего-то хочется душе… Чего-то хочется…22993 подписчика
- МОТИВАТОР! С ПОЗИТИВОМ ПО ЖИЗНИ!11304 подписчика
- 🍀💝..".ОДНАКО."..💝🌹30479 подписчиков
- ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА139195 подписчиков
- "Тропа добра"8554 подписчика