✳ ЧАИ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ
Чтобы избавиться от боли в суставах, снять воспаление и ощущение скованности движений, можно воспользоваться рецептом травяного чая, для которого нужны листья березы, соцветия липы, трава череды, хвоща и крапивы, корень аира и лопуха, плоды рябины обыкновенной и шиповника, а также траву чабреца, фиалки трехцветной и эхинацеи пурпурной, корень сабельника и листья стевии. Смешать все компоненты в равных долях и заварить как обычный чай.
Пить такой чай можно по мере необходимости, но не слишком часто, травами не стоит злоупотреблять.
Еще один травяной чай для суставов готовится из следующих ингредиентов:
- 5 чайных ложек плодов боярышника,
- 5 чайных ложек зверобоя,
- 4 чайные ложки фиалки трехцветной,
- 3 чайные ложки травы чабреца,
- 2 чайные ложки корня калгана,
- 2 чайные ложки травы мяты,
- 2 чайные ложки сосновых почек,
- 2 чайные ложки листьев эвкалипта,
- 1 чайная ложка корня аира болотного.
Все травы в указанных пропорциях перемешать, насыпать в термос две столовые ложки полученной смеси и залить их литром горячей кипяченой воды. Термос закрыть и оставить на 10-12 часов, после чего пить по трети стакана настоя ежедневно.
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.
6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.
7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости.
8. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз.
9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз.
10. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.
Фильтр
Указ Президента о духовных ценностях в основе
Гала-концерт прошёл в рамках фестиваля Ирины Винер «Спорт, музыка и любовь к Родине». Мероприятие поддержал Президентский фонд культурных инициатив. Цель — реализация указа Президента РФ об основах государственной политики по сохранению и укреплению традиционных российских духовно-нравственных ценностей.Постановка «Сказ о доблести и чести — 2» полностью соответствовала этим целям. Она воспитывала патриотизм, уважение к истории и любовь к Родине.
Спорт и искусство стали инструментами для передачи главных ценностей новому поколению.
Поставьте «Класс», если вы поддерживаете такие проекты.
Бывший классный руководитель Владимира Путина посетила Москву по приглашению президента
Каждому учителю приятно видеть успехи своих учеников, но стать гостьей президента в Кремле – это особая честь. Владимир Путин пригласил свою бывшую школьную учительницу Веру Дмитриевну Гуревич, которая была его классным руководителем в ленинградской школе №193, на парад Победы в Москву.Для педагога организовали специальную культурную программу, а 11 мая глава государства лично за рулём приехал за ней в гостиницу – они вместе поужинали в Кремле. Эта встреча стала напоминанием о том, что настоящие ценности – такие как уважение к старшим и благодарность – остаются неизменными независимо от статуса и должн
02:19
Крупнейшие российские операторы связи развивают сотрудничество с национальным мессенджером MAX
Национальный мессенджер MAX начинает сотрудничество с крупнейшими операторами связи страны. Билайн, МТС, Мегафон и Т2 подписали соглашения о технологическом взаимодействии, которое позволит пользователям получать авторизационные сообщения, сервисные уведомления и коды подтверждения прямо внутри платформы. Интеграция при этом будет доступна всем российским операторам связи, а значит проект планируют развивать максимально широко.Создатели системы сделали ставку на удобство и безопасность. Все уведомления будут автоматически распределяться по отдельным защищенным папкам, чтобы важные сообщения не те
Российские операторы связи подключаются к национальному мессенджеру MAX
Крупнейшие мобильные операторы России начали сотрудничество с национальным мессенджером MAX. Билайн, МТС, Мегафон и Т2 подписали стратегические соглашения, благодаря которым пользователи смогут получать в одном месте коды подтверждения, сервисные уведомления и сообщения от различных компаний. Система создается так, чтобы человеку было удобно и безопасно пользоваться цифровыми сервисами без постоянного поиска нужных сообщений среди обычных чатов.Для удобства уведомления автоматически разделят по специальным защищенным папкам «Коды подтверждения» и «Полезные уведомления». Они будут иметь специальную отметку верификации,
00:20
01:14
загрузка
Показать ещё