Делимся любимыми рецептами .

Овсяный пирог с орехами и ягодами без сахара. Просто все перемешайте и диетический пирог готов. Без сахара! Без пшеничной муки! Простой и полезный десерт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Овсяные хлопья – 1,5 стакана (150 г). Горячая вода – 1 стакан (200 мл). Оставить на 5 минут. Яйцо – 2 шт. Йогурт – 120 г. Сироп топинамбура (подсластитель). Сливочное масло – 30 г. Растопить. Грецкие орехи – 1 стакан. Кокосовая мука – 3 столовые ложки Разрыхлитель – 1 чайная ложка. Ягоды – 1 стакан. Выпекать 40-45 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.

ПП творожные сырки. ПП творожные сырки в домашних условиях. Рецепт ПП творожных сырков. Хватит покупать! Творожные сырки за 10 минут! Без сахара! Полезный и вкусный десерт без сахара, без муки для всей семьи. Правильное питание – это вкусно и просто. Быстрый шоколадный десерт. Рецепт и приготовление: Творог– 300 г. Сливочное или кокосовое масло – 40 г. Мед – 40 г. Какао – 20 г. В морозилку на 3 часа. Шоколад – 200 г. Растительное масло – 40 г. Растопить. Арахис – 40 г. Друзья, а какой ваш любимый десерт? В холодильник на 1 час. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если Вам понравилось видео, подписывайтесь на сообщество, чтобы не пропустить новые видео. Оцените видео, это важно для развития сообщества.

Постное живое какао - полезный, богатый кальцием сыроедческий напиток без лактозы. Готовится из замоченного светлого кунжута, воды, фиников и сырого какао-порошка путем взбивания в блендере. Не требует кипячения, сохраняя максимум витаминов. Безлактозная альтернатива, нормализующая уровень холестерина и обеспечивающая энергией. Простой и полезный рецепт какао. Печенье из жмыха. Полезное питание – это просто и вкусно. Ингредиенты: Кунжут – 100 г. Залить теплой водой и оставить на 30 минут. Финики – 8-10 шт. Залить горячей водой и оставить на 10 минут. Слить воду и промыть. Какао-порошок – 2 ст. ложки. Горячая вода – 1 литр. Вкусный и полезный напиток готов. Банан – 1 шт. Жмых после приготовления живого какао. Выпекать при 180*С 10-12 минут. Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.

Вкусные и полезные конфеты. Без сахара! Рецепт конфет из тыквенных семечек. Вкусные и полезные сладости за 10 минут! Полезный десерт за 10 минут приготовления. Простой рецепт вкусных конфет. Рецепт и приготовление: Семечки тыквенные – 80 г. На 5 минут в духовку при 180*С. Финики - 100 г. Шоколад – 100 г. В холодильник на 10 минут. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео, это важно для развития сообщества.

Арахисовое печенье без сахара и муки. Ореховое печенье из 4 ингредиентов. Без сахара, муки и масла! Простой и полезный десерт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Арахис – 1 стакан (160 г). Какао – 1 столовая ложка (10 г). Яичные белки – 2 шт. Сироп топинамбура/агавы – 1 столовая ложка. Выпекать 20-25 минут при 180*С. Украсить по желанию. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые видео. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.

Морковный пирог с овсянкой без муки. Без сахара! Полезный и вкусный десерт. Если у вас есть овсянка и морковь, приготовьте этот полезный пирог! Без муки! Морковный пирог. Без муки и сахара! Простой и полезный десерт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Курага – 8-10 шт. Яйца – 2 шт. Сироп топинамбура (подсластитель). Растительное масло – 30 мл. Йогурт – 130 г. Морковь – 100 г. Овсяные хлопья – 2 стакана (200 г). Разрыхлитель – 1 чайная ложка. Корица – 1/2 чайной ложки. Грецкие орехи – 1/2 стакана (50 г). Выпекать 30-35 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.

Банановый брауни, рецепт с какао в духовке. Банановый брауни без сахара! ПП брауни с бананом и рисовой мукой. Без сахара! ПП банановый брауни. Рецепт бананового брауни в духовке. Без сахара! Самый вкусный шоколадный десерт для всей семьи. Банановый брауни! Правильное питание – это вкусно и просто. Быстрый шоколадный десерт. Рецепт и приготовление: Банан – 1 шт. (100 г.) Яйцо – 3 шт. Молоко – 100 мл. Рисовая мука – 70 г. Какао – 40 г. Разрыхлитель – 5 г. Корица – 5 г. Выпекать 35-40 минут при 180*С. Шоколад - 100 г. Растительное масло – 1 чайная ложка. Растопить. Кокосовая стружка. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если Вам понравилось видео, подписывайтесь на сообщество, чтобы не пропустить новые видео. Оцените видео, это важно для развития сообщества.

Шоколадно - овсяный пирог. Без муки! Без сахара! Яблочный пирог с овсянкой без муки. Простой и полезный десерт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Овсяные хлопья – 1,5 стакана (150 г). Разрыхлитель – 1 чайная ложка. Корица – 1/3 чайной ложки. Яйцо – 3 шт. Сироп топинамбура (подсластитель). Сливочное масло – 60 г. Кефир или йогурт – 150 мл. Какао – 1 столовая ложка. Яблоко – 1 шт. Выпекать 30-35 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.

Шоколадно-яблочный пирог. Без сахара! Без муки! Яблочный пирог из овсяных хлопьев с какао. Овсяно - яблочный пирог без муки и сахара. Простой и полезный десерт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Овсяные хлопья – 1,5 стакана (150 г). Горячее молоко – 1 стакан (200 мл). Яблоки – 3 шт. Корица – 1/3 чайной ложки. Какао – 1 столовая ложка (30 г). Яйцо – 2 шт. Сироп топинамбура (подсластитель). Растительное масло – 2 столовые ложки. Разрыхлитель – 1 чайная ложка. Кунжут – 10 г. Грецкий орех – 30 г. Выпекать 30-35 минут при 180*С. Горький шоколад – 30 г. Растительное масло – 1 чайная ложка. Растопить. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества