Любовь (Антипина) Федурина

Чек-лист для проверки и впечатляющие факты прилагаются. Угасание мозга неминуемо? А ученые еще 40 лет назад открыли: мы можем исправить эту "программную ошибку" даже в очень зрелом возрасте. Человеческий мозг сохраняет удивительную пластичность и способен формировать бесконечное множество нейронных связей на протяжении всей жизни. Любой из нас эпизодически не без тревоги думает о будущем собственного разума. Мы опасаемся, что с возрастом будем терять ясность мысли и станем обузой для близких. В попытках "прокачать" мозг многие решают кроссворды, скачивают приложения на развитие логики, ежедневно используют онлайн-тренажеры, покупают сборники судоку, составляют максимальное возможное количество слов из одного слова и т.д. (нужное - подчеркнуть). Кажется, все логично: мы таким образом тренируем мозг, и он становится сильнее. Но что, если на самом деле тренируется не то и не так? Конечно, и перечисленные способы лучше, чем совсем ничего. Однако корень - глубже. Современные нейробиологи а

Екатерина Френкель из Москвы спрашивает: «Из-за ночных смен многие вынуждены пить энергетики. Я и сама ими грешу. Есть ли какой-нибудь напиток, который бодрит без вреда для здоровья?» Давайте разбираться. Мы связались с автором вопроса — оказалось, что Екатерина — волонтёр, она занимается поиском пропавших людей. Ночные поиски — не редкость, ведь каждая минута на счету. Энергетики выручают, но в последнее время стали сказываться на самочувствии. Бывают и более печальные последствия. В 2023-м в Крыму 14-летний подросток скончался от остановки сердца после банки энергетика. В 2024-м в Свердловской области 12-летний мальчик выпил две и попал в больницу. Врачи диагностировали предынсультное состояние, но, к счастью, успели спасти. Подростки являются очень уязвимой группой населения в плане всяческих не совсем здоровых воздействий, поскольку во многом они не способны увидеть меру в определённый момент. Так что это большая опасность, когда есть энергетики в нарядных баночках, они такие вкусн