Ильчук Олег

Домашний тест баланса на 10 секунд: почему он важен

После 50 лет многие начинают замечать:

• неуверенность при поворотах;
• лёгкое покачивание при надевании обуви;
• необходимость опоры при вставании;
• осторожность на лестнице.

Часто это списывают на «возраст». Но есть простой способ проверить, насколько хорошо работает ваша система равновесия — домашний тест баланса на 10 секунд.