
ВСТРЕЧАЕМСЯ СЕГОДНЯ В 19:00 по мск!
Мои хорошие, я жду всех сегодня вечером в прямом эфире: Как перестать разрушать себя: ПОДРОБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ
Решил провести его немного пораньше, чтобы больше людей смогли присутствовать
Будем обсуждать:
https://vkvideo.ru/video-211214842_456239586?list=8c8db4da335a0bcabfПодписывайтесь,
А пока вспомните: живете ли вы с оглядкой на прошлые обиды и как это влияет на ваше самочувствие
ПРОВЕДЕМ ПРЯМОЙ ЭФИР
Мои хорошие, вижу, что тема обид и непрожитых ситуаций очень обширна, поэтому предлагаю провести прямой эфир и нам с вами пообщаться об этом побольшеВ четверг, 5 марта, в 20:00 по мск жду всех на прямом эфире: Как перестать растрачивать себя на обиды и укрепить здоровье
Всем быть! Ссылку на эфир пришлю завтра
Ставьте
Каждый человек может дожить до 120 лет
Недавно вспомнил, как делился с участниками «Пространства здоровья» одной важной мыслью – тело каждого из нас может спокойно просуществовать 120 летГлавное – то, готовы ли мы поддерживать свое состояние, или сдаемся, не желая улучшать качество своей жизни
Вот три ключевых звена, на которые мы должны обращать внимание
Кстати, мы даже проводили прямой эфир про то, как
В закрытом сообществе «Пространстве здоровья»
Слышали про диету по группе крови❓
Её https://12.rospotrebnadzor.ru/press_center/publication/-/asset_publisher/7VYa/content/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%BF%D0%BE-%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%BF%D0%BF%D0%B5-%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%3A-%D0%BF%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%8B-%D0%B8-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%81%D1%8B?ysclid=mfr39of113859633388 Питер Д’Адамо. В своей работе «4 группы крови – 4 пути к здоровью» он предположил, что наш метаболизм напрямую связан с тем, какая у нас группа крови По его мнению, у каждого «типа» есть «своя еда»: ▪️«Охотник» (1 группа крови) – лучше чувствуют себя на мясной пище. Мясо, рыба и овощи с высоким содержанием клетчатки – как основа рациона, при этом рекомендуется снизить потребление углеводов, лактозы ▪️«Земледелец» (2 группа крови) – для них лучше всего походит растительная еда. Больше овощей, фруктов, злаков, меньше мяса и молочных продуктов ▪️«Кочевник» (3 группа крови) – имеют медленный обмен веществ, им походит сбал
- 3
- 50
Здоровая шея НЕ вставая со стула – гимнастика для ШЕИ
Мои хорошие, всем отличной пятницы и продуктивных выходных🔥 И если вы надумали в эти выходные немного полениться и не вылазить из дома, а возможно, даже из кровати - МОЖНО 😆 Но с одним условием👇 Обязательно посмотрите мой новый ролик📱 Там дал несколько хороших упражнений для шеи, которые можно сделать прямо на стуле или в любимом кресле! ‼️P.s все те, кто работают - вам обязательно раз в день нужно этот комплекс делать. Ставьте 👍, если было полезно И не забывайте ПОДПИСЫВАТЬСЯ – в этой группе рассказываю, как заниматься своим здоровьем легко и в удовольствие!
- 12
- 87
УДАЛИЛИ 300 КАМНЕЙ ИЗ ОДНОЙ ПОЧКИ 😱
Мои хорошие, иногда читаю ваши комментарии или слышу: «Ну я же пью чай, кофе, сок – это ведь тоже жидкость, значит, в сутки выпиваю свою норму точно!» Да, жидкость. Но не вода Вот вам одна нашумевшая история из новостей: на Тайване женщине удалили 300 камней из почки. Ей не нравилось пить воду – только газировку и сладкий чай. Врачи уверены: причина – хроническое обезвоживание и перегрузка почек И это как раз тот случай, когда одна маленькая привычка и невнимание к потребностям организма в итоге выливается в операцию Наш организм устроен просто: если не хватает чистой воды, он не может нормально регулировать выведение солей и токсинов. Сладкие напитки
- 8
- 65
Мои хорошие, сегодня поймал себя на одной мысли
Я часто размышляю о жизни и всё больше замечаю, что очень многие люди живут, неся внутри груз прошлых ситуаций.Слова, поступки, люди, которых они так и не отпустили.
Иногда это происходит незаметно.
Человек живёт дальше, строит планы, улыбается.
Но тело всё равно помнит.
Поэтому хочу задать вам несколько честных вопросов:
На ваше здоровье?
На вашу жизнь?
Как вы чувствуете — это больше влияет на вас или на того человека, через которого это произошло?
О группе
- Зубовский бульвар, 16-20, стр.1, Москва