Фильтр
Автор проверен
«Гармония тела, мозга и дома»
28-дневный онлайн-сезон Клуба стройности для своих
Старт 23 марта
Мы закрыли 50 сезонов. Полсотни раз мы доказывали себе и миру, что тело может меняться, когда есть система, поддержка и правильный настрой.
51-й сезон - особенный. Он про целостность.
Можно годами качать пресс, но не убрать живот, если внутри живут тревоги и ограничивающие убеждение
Можно пить витамины горстями, но просыпаться разбитой, если спать в хаосе и без режима.
Можно ходить к психологу, но не видеть результата в зеркале, если тело обездвижено, а мышцы тазового дна спят.
«Гармония тела, мозга и дома» — это 28 дней мягкой, но мощной интеграции. Мы соединим три сферы, от которых завис
Автор проверен
Автор проверен
Книга рецептов от Нутрициолога (126 блюд) с изображениями в пдф-формате
126 рецептов закусок, салатов, первых и горячих блюд, а также полезных десертов на выбор с иллюстрациями. Есть рецепты для детей-малоежек, есть для тех, кто не может отказаться от сладкого. Все рецепты выверены нутрициологом и проверены на себе и своей семье. Еженедельное обновление рецептов по подписке. +12 рецептов в течение первого месяца.
Готовьте, ешьте и становитесь стройными! 3 месяца вы можете, питаясь по рецетам из книги стать стройнее и внедрить новые вкусовые привычки. Или просто разнообразить и оздоровить свой рацион.
Рецепты для праздничного стола и на каждый день. Полезные завтраки, обеды, ужины и перекус
Автор проверен
Игра «Метаморфозы» предназначена для тех, кто хочет обрести желаемую физическую форму, улучшить состояние здоровья и научиться самостоятельно контролировать их.
В отличие от большинства игр по одной направленности, «Метаморфозы» акцентирована на психологических аспектах процесса обретения здоровья и стройности: мотивации,
убеждении, фокуса внимания на выбранной цели и необходимых ресурсах. Вместе с тем игра содержит информацию, касающуюся питания и физической активности.
Игра будет полезна:
* тем, кто готов начать решительные действия немедленно
* тем, кто не раз принимался, но срывался
* тем, кто не может перевести свои желания на уровень действий
Каждый из нас - словно гусеница, к
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Эта группа - место естественного преображения вас:
Когда плюс к годам равен плюсу к здоровью, энергии и
стройности!
Здесь вы найдете:
· Комфортный фитнес: безопасные и эффективные тренировки, которые вернут тонус и радость движения.
· Питание без стресса: как есть вкусно и сытно, чтобы дарить телу энергию, а не лишние килограммы. Никаких жестких диет!
· Фокус на здоровье: а стройность станет его приятным и естественным следствием.
· Поддержку и вдохновение: истории таких же женщин, которые доказывают, что после 45 жизнь только начинается!
Веду группу я - Екатерина Бахарева - нутрициолог, фитнес-тренер и психолог пищевого поведения.
Помогу вам прийти к результату без насилия над собой!
- Челябинск
Скрыть информацию