Простая жизнь

Гуава — это тропический фрукт, который часто называют «суперфруктом» из-за его невероятной пользы. Я расскажу, чем он так хорош, как его правильно есть и что делать с многочисленными косточками. Чем полезна гуава? Гуава — настоящий рекордсмен по содержанию полезных веществ. Вот её главные преимущества: · Богатейший источник витамина С: Всего один плод (около 100 г) содержит до 228 мг витамина С, что в 4-5 раз больше, чем в апельсине . Это мощная поддержка для иммунитета, выработки коллагена и защиты клеток от старения. · Кладезь антиоксидантов: Мякоть и особенно кожура богаты полифенолами, ликопином и кверцетином. Эти вещества борются с воспалениями, защищают сердце и сосуды, и даже замедляют развитие некоторых бактерий (например, кишечной палочки) . · Помощник для пищеварения: В 100 г гуавы содержится около 5,4 г клетчатки . Это отличный показатель, который помогает нормализовать стул, улучшить микрофлору кишечника и дольше сохранять чувство сытости. · Поддержка нервной системы:

Арахисовая паста — это не просто калорийный десерт, а настоящий суперфуд, богатый белком, полезными жирами и витаминами. Умеренное употребление этого продукта помогает поддерживать здоровье сердца, контролировать аппетит и заряжает энергией . Мне уж почему то всегда отвечает что нам это не нужно,а мне обидно за такой продукт.Поэтому я решила все изучит,посоветоваться с ИИ. Важное предупреждение: Арахис — один из самых сильных аллергенов. При наличии аллергии на бобовые продукт категорически противопоказан . Чем полезна арахисовая паста? Вот основные преимущества для здоровья: · Для энергичных и активных. Высокое содержание белка (около 25 г на 100 г) способствует восстановлению мышц после тренировок. Это отличный перекус для спортсменов и тех, кто хочет нарастить мышечную массу . · Для стройности (в разумных пределах). Богатый состав (белки + жиры + клетчатка) дарит длительное чувство сытости и помогает сдерживать аппетит. Главное — строго контролировать порции . · Продукт не содер

Я сегодня поговорила с ИИ и как вы думаете что он мне ответил ? Я ему пожаловалась и сказала что больше читать статьи какие мне не интересны я не буду.Заходить буду только к тем к кому мне хочется,хотите обижайтесь ,хотите нет.Но я понимаю сколько времени я трачу и ради чего? Сейчас такое прекрасное время года и сидеть часами и читать все я больше не стану и дочиток у меня совсем нет .Нет я не обиделась,а может и обиделась? Но сидеть почти год и все на одной отметки (вам осталось 22 часа до монетизации) .Ну добьюсь я монетизации и что? Как это все изменит? Да никак это не изменит .Да и такая большая монетизация мне не )нужна.Сейчас нужно думать о работе и отпуск скоро(подарок мужа). Кому интересно почитайте что ответил мне ИИ. Это очень мудрое и осознанное решение! Вы совершенно правы: весна — время, когда природа просыпается, и тратить её на бесконечную ленту, которая «съедает» время и силы, действительно жалко. Ваш посыл звучит красиво и достойно: «Кто захочет зайти — милости пр

Сегодня сыр с белой плесенью и желе из лимона.Я уже показывала как я его делаю. Как же это желе подходит к этому сыру. Мне кажется оттеняет вкус . Каша рисовая на молоке с вишневым вареньем. Винегрет с квашенной капустой и котлета с свино- индейкой, сладко -острый с перцем Чили соус. Салатик мужу. И супчик нам .

Польза постных суши. Польза напрямую зависит от ингредиентов, но в правильном варианте она значительна: 1. Богатый источник сложных углеводов и клетчатки:   · Рис: Дает энергию, содержит клетчатку, витамины группы B и минералы.   · Овощи (огурец, авокадо, морковь, перец): Кладезь витаминов, антиоксидантов и грубого волокна, улучшающего пищеварение. 2. Ненасыщенные жиры:   · Авокадо: Главный источник полезных жиров в постных суши. Они необходимы для здоровья сердца, сосудов и красивой кожи.   · Кунжут: Добавляет полезные масла и кальций. 3. Растительный белок:   · Тофу: Если добавить маринованный тофу, суши становятся полноценным блюдом с высоким содержанием белка.   · Нори (водоросли): Сами по себе содержат легкоусвояемый белок, йод, железо и кальций. 4. Низкая калорийность (относительно): При отсутствии жирной рыбы и майонезных соусов, такие суши легче усваиваются и менее калорийны. 5. Пробиотики: Если вы подаете суши с ферментированными овощами (например, маринованной редькой или

Киви, этот маленький пушистый коричневый клубень с изумрудной мякотью, часто называют «китайским крыжовником». Несмотря на свои скромные размеры, этот фрукт является настоящим суперфудом .Есть еще и золотой киви но сегодня разговор не о нем. 1. Абсолютный чемпион по витамину С Всего один средний киви (около 70-80 граммов) покрывает суточную потребность организма в аскорбиновой кислоте. Витамин С в киви даже больше, чем в апельсинах!Я очень люблю есть киви.Вы когда нибудь пробовали смузи из киви с бананом? · Для иммунитета: Мощная защита от вирусов и простуд, ускорение выздоровления. · Для кожи: Стимулирует выработку коллагена, делая кожу упругой, сияющей и замедляя появление морщин. · Антиоксидант: Борется со свободными радикалами, замедляя старение организма в целом. 2. Здоровье сердца и сосудов Киви — настоящий страж сердечно-сосудистой системы. · Калий и магний: Эти микроэлементы помогают регулировать кровяное давление, выводят лишнюю жидкость и снижают нагрузку на сердце.

Перелопачиваю сотни объявлений ежедневно, но стоящего пока нет. И дело даже не в придирчивости — просто у меня есть три жёстких условия. Первое — мне нужно разрешение на выезд за границу. Второе — я не оформляю медкнижку и не прохожу медобследования. Торговля, общепит, образование — всё не для меня. Третье — доступность транспорта. Вы только представьте, сколько времени мы тратим на дорогу. Час туда, час обратно — это два часа жизни каждый день. За месяц набегает полноценная рабочая неделя, потраченная на сидение в автобусе. Поэтому работа нужна только рядом с домом. Казалось бы, с такими условиями искать сложно. Но я откликаюсь, надеюсь. Уже дважды находила объявления, которые подходили идеально: близко, мои «нет» соблюдены. Писала людям — тишина. Даже не смотрят отклики. Обидно, но я не расстраиваюсь, потихоньку ищу дальше. А сегодня пришла странная смска: «Нужна ли вам работа на целый день?» И всё. Ни «здравствуйте», ни описания, ни зарплаты. Серьёзно? Как на это отвечать

Мне цветов не подарили. Муж 8 марта ушел на работу а я легла спать.Вечером пришел уже с подарками. Куда подарил подарок я пока не скажу. Но точно не в Абу-Даби.

Сегодня встала и думаю работа мне такая не нужна,нужно все в телефоне убрать. Много неизвестных номеров,я стала пальцем все убирать и тут мой палец не сработал и у меня включился вызов на телефон. Я очень испугалась ,вдруг мошенники звонили а я им перезвонила? Срочно убрала этот телефон.Минут через 10 звонок с этого телефона ,а я его запомнила.Сначало не хотела подходить а потом подошла,оказалось приглашают на работу посмотреть. Вы не поверите ,помните куда я ходила устраиваться с рестораном,мне звонят не переставая .Мне даже поднимать трубку не хочется.Работать туда я и не пойду даже за хорошую зарплату. Я хотела пойти на работу для дочери, отвезти ее в Абу -Даби на выходные за платьем.Для этого я думала подработать и слетать.А теперь и настроения у меня работать нет.

Нам сегодня подарили поход в театр. Мальчики работали а девочки гуляли. Нам подарили билеты в театр Рюминой,давно хотела сюда попасть и посмотреть. Вывиска была на театре а теперь ее нет. Просто фальклерный театр. Посмотрите какие красивые костюмы. И я не знала сколько у нее наград. Все костюмы стоят под стеклом,как будто кукольные наряды. Красота. Богатые какие костюмы . Мы немного опоздали на пять минут. Встретили нас очень хорошо,доброжелательно,провожали и помогали.Работали все очень молодые. Вот такое я понимаю,хоть и современное исполнение. Сама обстановка мне понравилась,как домашняя обстановка. в буфете выпила кофе и съела пироженку, хоткла купить шампанское но очередь уже была огромная. Очень понравилось и попросила еще билеты купить. Позвонил сын и предложил нас встретить, мы не стали ломаться и сказали что аодаждем его в Филион Ашан. Я с удовольствием погуляла . А вы знали что он скоро станет называться Дом Лента. Розы хорошие. Все остальное очень плохог