Психолог Анастасия Гудяева

Хранить тайну об обмане партнёра — тяжёлое бремя. Наступает момент, когда продолжать жить на два фронта становится невыносимо. Тогда возникает интенция выйти из сложившийся ситуации, расставить точки над i, признаться и пусть будь что будет. В этой статье поговорим о том, нужно ли признаваться в измене и о возможных вариантах развития событий. 1. Отменить сделку с совестью. Если вы испытываете вину, стыд и угрызения совести за содеянное, то вы — нормальный человек. Ненормален тот, кого всё устраивает, кто пытается усидеть на двух стульях и чья душа от этого не колышется. 2. Выйти из погибающих отношений. Измена — симптом больных отношений. Все люди вступают в брак и в отношения, чтобы любить и быть любимыми, даже если говорят иное. Однако измена происходит в тех случаях, когда отношения зашли в тупик, перестали развиваться. Общее напряжение в паре выходит через измену, и это становится точкой невозврата. Зачастую после измены исправить что-либо становится невозможным. Иногда изменить

В этой статье перечисляю значимые события и праздников в мире психологии, психотерапии и психиатрии. Некоторые из них являются официальным праздниками, а некоторые памятными датами, которые изменили мир. Эта статья поможет вам понять, когда можно поздравлять знакомых психологов и коллег, а так больше узнать об историческом развитии психологии. Праздник возник в рамках европейских просветительских инициатив конца XX века, приуроченных к истории открытия первых антидепрессантов (имипрамин был одобрен в 1950-х как революционное средство при лечении депрессии). Сегодня он напоминает о важности преодоления стигмы вокруг медикаментозной терапии. Антидепрессанты не создают эйфорию и не решают проблемы сами по себе, а только восстанавливают нейрохимический баланс. Поздравлять стоит психиатров, которые назначают и контролируют медикаментозное лечение, а также клинических психологов, работающих в тандеме с врачами. 25 декабря 1879 года Вильгельм Вундт официально открыл при Лейпцигском университ

Разговор о чувствах всегда очень интимный и уязвимый процесс. Особенно волнительно этот разговор ждать и сомневаться — а он вообще случится этот разговор? Мужчина заинтересован в отношениях? Стоит ли ждать у моря погоды или пора перестать ожидать подарка от судьбы и всё брать в свои руки? Замерить с точностью до секунды идеальное время для признания невозможно, но поприслушивайтесь к себе и здравому смыслу. Вам может искренне казаться, что это любовь с первого взгляда или ваша судьба, но стремительное развитие событий только губит зарождающиеся чувства. Как если только родившегося малыша после выписки пытаться поставить на ноги и заставить ходить — не время! Для любви поздно не бывает, а вот рано — да. Этапы развития любых отношений: 1. Этап знакомства — Шизоидный — уровень телесных ощущений и так называемая "проверка на адекватность". Мне безопасно с человеком? Он может меня ударить или оскорбить? Нужно ли мне опасаться чего-то рядом с ним? Мне с ним страшно или спокойно? Он свой или

Каждый праздник небольшой повод провести время друг с другом и напомнить партнёру о своей любви и преданности. Рутина, долгий брак, сожительство росту страсти не способствует, а так приятно иногда снова ощутить этот прилив эмоций и чувств. В этой статье я предлагаю 10 способов испытать страсть и влечение друг к другу снова в этот особенный день любви. Я не буду описывать вам программу развлечений в духе: сходите на ранчо или полетайте на вертолёте, потому что в разных городах разные возможности и вы лучше знаете "где". Я же расскажу "как". Договоритесь о встрече, выберите новое место, где вы ещё не были, наденьте свои лучшие наряды. Представьте, что вы идёте с кем-то совершенно незнакомым. Какие вопросы вы бы задали этому человеку? О чём рассказали бы? Разыграйте первое свидание! Будьте учтивы, деликатны, флиртуйте, делайте комплименты. Скорее всего, после такого свидания партнёр откроется для вас с новой стороны! Не важно, какие у вас навыки рисования — в этом вся прелесть! Сядьте

Что представляет из себя психологическое здоровье? Это внутреннее чувство гармонии, умиротворения, уравновешенности. Часто подразумевается некий баланс между разными психическими явлениями. Баланс настроения, чувств и разума, отсутствие эмоциональный "качелей". Уравновешенность достигается за счёт самого главного человеческого умения — достаточно работать и достаточно отдыхать. Не перетруждаться и уходить в стресс и не бездельничать и деградировать, потому что это залог выживания. Стабильность и развитие. Психологическое здоровье определяется через отсутствие истощения (достаточно отдыха) и через наличие энергии (достаточно работает). Эту иллюзию изобрел японский психиатр Акиоши Китаока. Согласно ему, «зрительные иллюзии» могут определить психическое состояние человека в данный момент. То есть в разные моменты вашей жизни вы будете получать разные результаты, так что обязательно возвращайтесь к этой статье ещё в будущем! Порядок выполнения: 1. Проскролить ленту вниз до изображения та

В качестве кейса — мой основной канал. Покупать подписку или нет вы можете определить по статистике моего канала. Все цифры в скриншотах приложу ниже. Кратко обо мне: Я Анастасия Гудяева — психолог в гештальт-подходе. Первое образование — телевидение (по сути журналистика, но с техническими навыками медиа: создание текстов, графики, видео, рекламы). Второе образование — психолог. На моем канале вы видите квинтэссенцию моих знаний и опыта из обеих отраслей. В своей премиум-подборке рассказываю абсолютно всё, что нужно для развития вашего канала. Без воды по делу освещаю самые важные вопросы: И множество других важных вопросов, которые касаются специфики именно ниши психологии. У вас будет возможность задавать любые интересующие вас вопросы по продвижению в Дзене. Хотя вы можете присоединиться даже если не психолог и у вас канал по любой другой теме, советы будут полезны всем. Просто предупреждаю, что я другие ниши не анализирую и не трогаю. С чего я решила, что могу продавать свои з

Существует целый ряд факторов по которым люди выбирают одежду. Даже если им самим кажется, что они ничего другим людям через свой внешний вид не сообщают и модой совсем не интересуются — это тоже послание другим. Разберём всё по порядку. Часто речь о важности внешнего вида заходит при рассмотрении делового этикета. Однако то, как мы выглядим, считывает не только потенциальный партнёр по бизнесу, но и люди на улице, члены семьи, коллеги, друзья и обслуживающий персонал в магазине. В зависимости от того, что мы выбираем надеть, люди подбирают стратегию взаимодействия с нами. Из очевидного: от неопрятного и на вид бездомного человека люди ничего хорошего не ждут, зачастую заведомо настороженны и инициативу в общении не проявляют, даже если видят, что человеку плохо. Опрятность и аккуратность штука очевидная, но есть и более тонкие маркеры: цвет, вид одежды, образ, крой, текстура, слои, практичность, бренд, стоимость — человек, как вычислительная машина, за доли секунды считывает всю эту

Ревность очень неприятное и отравляющее отношения и жизнь чувство. Избавление от ревности процесс даже более неприятный, сравнимый с приёмом горькой пилюли. Так что приготовьтесь, мягко посадки не будет. Иногда ревность может быть следствием развивающего расстройства личности и быть симптомом психиатрического диагноза. В статье речь пойдёт об обычных среднестатистических людях без патологий личности. Потому что в случае болезни может помочь только специалист. Главный признак того, что у вас нет патологии — вы открыли эту статью, у вас есть критика к собственному состоянию и вы видите проблему, а значит вы уже адекватны и нормальны. Анастасия Гудяева, психолог в гештальт-подходе. Главные причины и виды ревности Во-первых, ревность бывает разная: основательная и безосновательная. Первая возникает в случае, если существует реальная угроза или вас провоцируют. То есть, ревность основана на объективных фактах реальности, на конкретных событиях и конкретных поступках. Здесь ваша реакция ад