Худеем вместе с удовольствием.

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала. Сегодня спала очень беспокойно. Утром надо было идти в поликлинику и сдавать анализы и успеть к 9 часам к внучке. А так не хотелось сегодня вставать. Но моя Машуня кого угодно с постели поднимет, чтобы выпустить ее на улицу. Да и мне пора. В поликлинике даже на сдачу анализов занимают очередь. Встала на весы. Минус 300 грамм. Водичка уходит. Я вышла из дома в 7 часов. В 7 - 17 я уже заняла очередь. Кабинет открывается в 7 - 30. Очередь очень быстро продвигалась. До 8 часов успела сдать кровь. Один анализ был платный. Стоимость около 400 рублей. А затем отправилась делать флюрографию и кардиограмму. И ровно к назначенному часу я была уже у внучки. Малыш меня ждал. Я сегодня в спешке забыла дома телефон. И обнаружила это, когда была уже в поликлинике. И мне пришлось у посетителей поликлиники спрашивать, который час. Костик приболел. У него небольшая температура. Почти не капризничал, а есть ничего почти не ел. От каши категорически отказался

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала. Информация для тех, кто впервые заглянул на мой канал. С 1 марта мы с девочками проводим марафон похудения продолжительностью 3 месяца. В «Телеграме» организовали группу худеющих. В конце статьи я даю ссылку на эту группу. Если вы хотите худеть с нами, то в комментариях напишите ваши данные. Имя, рост, вес, возраст и откуда вы. И заходите по ссылке в группу. Напоминаю, что мои статьи носят информационный, ознакомительный характер и не являются рекомендациями. Девочки сегодня все активно отчитались. А я только сейчас подготовила таблицу. Там, где стоит минус - снижение веса. Без знака- это увеличение. Хочется отметить Веру П. За месяц потеряла 3,6 кг. Это очень ощутимо. На втором месте наша активистка , спортсменка и просто красивая женщина - Наташа. Минус 1,6. Так же молодцы Галина Б. , Елена П. , Наташа/Кира. Девочки, я очень долго выбирала цветок, чтоб вас поздравить. И выбрала мой самый любимый клематис. Мы все молодцы. мы все одержи

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала. Вот и еще одна неделя пролетела. И опять встаем на весы для отчета. Я напишу про себя. Достигнув веса 70 кг и продолжая так же питаться, мой вес продолжал снижаться дальше. И я стала чувствовать слабость. Понимала, что это связано с едой. Во-первых, нет аппетита. Заставляю себя есть. А почему нет аппетита? Потому что уже надоело есть замороженную еду. Решила я после выходных поставить плитку электрическую. Иногда на ней буду что-нибудь готовить. Сегодня у меня был выходной. Без внуков и мастеров- ремонтников. И я решила позаниматься в саду. Под зиму сажала мелкий севок. За который очень сильно переживала. Посадила его рано. Температура была плюсовая. Он сильно подрос. И я думала, что он вымерзнет. Сверху насыпала на него мелких еловых иголок. Сегодня раскрыла его, а он отлично сохранился. Так же летом я черенковала мою самую красивую розу. Почти все черенки пока живые. Они у меня под 5 литровыми бутылями. Так же обработала грядку клубники

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала. Обычно я встаю утром по будильнику в 6 часов. Хотя просыпаюсь всегда раньше. Я за день так хорошо физически себя нагружаю, что в 10 часов я уже крепко сплю. А когда сон крепкий, то и малого количества сна хватает, чтобы чувствовать себя бодрым. Но светать сейчас стало раньше шести. И моя кошка Машка начинает проситься на улицу. Будет мяукать до тех пор, пока я ее не выпущу через окно в сад. Все двери открывать не хочется. Обходит весь сад в поисках мышей. Но пока не видела, чтоб она поймала. Это моя Маша еще маленькая была. Рассада моя перерастает. Особенно та, чо на окнах моей спальни. Чтобы не расстраиваться, я туда не захожу. Но сегодня утром решила заглянуть. А она лежит вялая без полива. Корни разрослись и уже требуют больше воды, а я об этом не подумала. Хоть и торопилась к внучке, но рассаду спасла. Решила немного показать моих растишек. Это петуния. Никакую рассаду под лампами не держу, хотя они есть в наличие. Это мои огурчики.

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала. Я планировала снизить вес до 67 кг. Но даже достигнув 70 кг, я поняла, что дальше, мне не стоит снижать. Молодым привлекательно быть худенькой, а в возрасте не хочется быть совсем уж худой. Как вы считаете? Мне мой вес нравится. Завтра я сфотографируюсь и покажу. И в этом весе мне легко. Пока оставлю так. Все дни у меня распланированы. Если нет строителей, то звоню внучке и предлагаю услуги няни. Пока стены подсыхают, маляр отдыхает. Сегодня и завтра сижу часа по 3–4 с Костиком. Так же ежедневно решила и в саду что-то делать. Сегодня я частично сделала обрезку груши. Для этого я поднималась на сугробы, предварительно положив ДСП, чтобы не провалиться в сугроб, и секатором обрезала ненужные ветки. При разбрасывании снега на клумбы провалилась одной ногой в мини-бассейн. Зачерпнула полный сапог воды. Пришлось переодеваться. Грядки с клубникой подсыхают. Обработала три небольшие. . Нашла старую краску и сначала шкуркой прочистила, а затем вык

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала. Хоть и решила эту неделю быть на удержании, но всё равно на весы встаю каждое утро. И мне бы не хотелось, чтоб вес снижался быстрее, чем положено по норме. А при моих обстоятельствах (я еду не готовлю, она у меня в замороженном виде) выбора большого нет. Но сегодня я впервые после зимы села на машину. Сначала съездила в «Сарай» купить всё необходимое для оклейки стен. И заодно приобрела заглушку. Та, что сосед мне дал, не подошла. Мне нужно, чтоб внутрь заворачивалась. В это время у меня дома уже работал мастер Дима. Поэтому я торопилась. Но какой огромный выбор всего в этом большом здании. Мне хочется прийти в свободное время и походить как по музею. Посмотреть на новинки. Это я еще в свой любимый отдел не заглянула. К счастью, он остался в другой стороне. А то бы точно затянуло. Но теперь у меня есть машина, и могу отправиться в любое время. Затем я стала разбрасывать снег на клумбах, чтоб быстрее все растаяло. В прошлом году я приобрела

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала. Не всегда получается вовремя писать статью. С ремонтом жизнь протекает однообразная. Я, как к ребенку, привязана к нему. Приходит маляр, и я уже никуда не могу отойти. А вдруг возникнут какие-то вопросы. Так часто и происходит. Но вчера маляр пока закончила свою работу. Оклеивать будет после того, как пол сделают.. И сегодня этим займется Дмитрий. Он очень деловой и работу делает быстро. Обещал приехать в 8-30. Затем нужно время, чтоб полы и стены высохли. Вот тогда я и в бассейн смогу съездить, и обрезкой деревьев смогу заняться. Каждое утро больше чем по часу я занимаюсь своей рассадой. Она у меня перерастает. Конечно, рано я ее посадила. Вот вчера была в таком состоянии. Думаю, что через неделю смогу вынести в парник под укрывной материал. Ночные температуры тоже плюсовые. Так рано больше сажать не буду. Можно только штук 10 для ранней помидоры. Вчера позвонила внучка. С Костей некому сидеть. А у меня малярка. Предложила привезти ко мне.

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала. Вот и подошел еще один отчетный день.Все, кто хотел, написали свои данные. Теперь давайте посмотрим на таблицу. У кого какие результаты. Если кого-то не написала или неправильно, пишите. А я вторую неделю сбрасываю по полкило. Я так рада этому. Соревнуемся с Галиной. Я как увидела цифру 70. И подумала, что я победитель. Но я ее недооценила. Она за неделю скинула 1, 5 кг. В три раза больше , чем я. Но я вижу по таблице, что очень многие постарались. Все мы знаем, как тяжело от лишнего веса избавляться. Очень старалась Наташа/ Кира. Она всю неделю не взвешивалась. Но старалась не переедать. Можно тоже попробовать такой метод. Я на этой неделе на удержании. Пусть организм привыкает к моим 70 кг. Я вас всех поздравляю своими цветами. Выбирайте, какие хотите. Сегодня немного снег разбрасывала, чтоб быстрее таял. Но уже с завтрашнего дня будет плюсовая температура и ночью. На этом у меня все. Еще неделя и будет результат за месяц. Девочки, стар

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала. Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала. Сегодня я обнаружила, что Телеграмм не работает. А как же наша группа? Можно, конечно, перейти в «МАКС», но Наташа не сможет там с нами общаться. Я на всякий случай сделала группу в «Одноклассниках». Давайте попробуем. Если не понравится, то можно закрыть. Группа нам нужна. Здесь у нас есть возможность получать мотивацию от других участников, прислушиваться к советам. Да и по таблице интересно следить за своим процессом. Очень тяжело жить с большим весом. Но, если есть желание, то надо этот шанс использовать. , Я вчера от Марины (маляра) очень сильно впечатлилась. Вес у нее за 100. Постоянно давление. Младшей дочке сейчас 9 лет. Это с внуками можно позабавиться и отдать. А детей надо кормить, одевать, воспитывать. И сегодня же я просмотрела видео Машеньки. Она очень интересно рассказала о себе, о своем похудении. Пока нас петух не клюнет, ничего не хотим делать. Посмотрите ее видео на канале "

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала. Встаю каждое утро в 6 часов. Зарядка, завтрак. Вчера на завтрак брокколи и бутерброд с сыром и яблочным повидлом. Какое же ароматное и вкусное домашнее повидло. И густое. Ну никак не могу я без сладостей. Хотя в данный момент к конфетам стала равнодушна. У МЕНЯ ДОМА НЕТ НИ ОДНОЙ КОНФЕТЫ. Это уже прогресс. До той поры, пока внучка не приезжает. Но если месяц конфет не есть, то можно от них отвыкнуть. В перекусы у меня были тоже свои яблоки. Совсем немного осталось. На обед борщ с кусочком хлеба. Орехи. На ужин творог со сметаной и молоком. Кусочек куриной грудки. Если сильно хочется есть, то беру куриную грудку. Как мне уже надоела замороженная еда. Все равно она после разморозки водянистая. Нет такого вкуса. Но готовить в таких условиях на электроплите не хочется. Да и заморозки не выбрасывать же. И лишний вес, который перед этим прибавился, с лишней водичкой убежал. Мне сегодня надо 200 грамм скинуть. Тогда мой вес будет 70 кг. Я уже в этом