Глубоко о психологии: опытный психолог о жизни

Три месяца Маша и Люся договаривались о встрече, искали то самое время, то самое место, которое устроило бы обеих. А когда наконец встретились — ахнули. У них оказалось столько общего, будто они росли сестрами, просто жили в разных домах. Маша просыпается по ночам в холодном поту, потому что сердце колотится так, будто хочет выпрыгнуть из груди. А потом ей кажется: если она закроет глаза и провалится в сон — она уже не проснется. Никогда. (паническая атака) А Люся... Люся не может поехать с друзьями в поход. Потому что степь — она же бескрайняя, а если с ней что-то случится в этой степи? Врачи не приедут. И к подруге на девятый этаж она тоже не может — вдруг станет плохо, а скорая не доберется? Лифт застрянет, мало ли... (агрофобия) Обе девушки живут в плену у тревожного расстройства. Только плен у каждой свой. У Маши это началось после тяжелого развода. У Люси после сдачи годового отчета. То есть у обоих на фоне длительного стресса. И обе они — и Маша, и Люся много читают в интернете

Пробегая по комментариям, наткнулась на истории, от которых внутри всё переворачивается. Сколько же боли в этих строчках! История первая: "Черновик" «Я старшая в семье. Отец называл меня "черновиком". Был ещё младший брат — любимчик. Мать жарит одну куриную ножку — отцу. Нам с ней пополам — одна ножка. А брату — целая. Я, подросток, расту, есть хочу постоянно, а мне: "Хватит жрать, оставь отцу". Только отец приходит и свой кусок отдаёт любимому сыночку. И так во всём. Маленький звездюк привык, что ему все должны. А теперь родители удивляются, почему я брата ненавижу». История вторая: Из любимицы в няньки «До трёх лет я была единственной и обожаемой. Потом родился брат — и всё рухнуло. Я вдруг стала "большой". Обязанности: ухаживать, защищать, уступать. Потому что он маленький. С меня спрашивали всегда строже, ему позволяли всё. Выросли чужими людьми. Если б не внешность — никто б не поверил, что родные. Любила его, но говорить нам было не о чем. А теперь его нет — погиб. И осталась тол

Разгорелся как-то в комментариях жаркий спор. Мужчина пишет: «Назовите мне хоть одну объективную причину, зачем мужику жениться. Если он попёрся в ЗАГС — это ошибка. А если сам предложение делает — тут уже вопросы к его умственным способностям». Женщина ему отвечает: «Настоящий мужчина захочет защитить любимую и детей. Чтобы в случае его смерти они не мыкались по судам, выбивая наследство. Когда мужчина понимает, что женщина — та самая, он идёт и женится. Мы, женщины, это знаем». Мужчина парирует: «Ярлык "настоящий" оставьте при себе. Это манипуляция. Я прошу объективную причину. Юридически брак — это гарантии для женщины и обязанности для мужчины. Если одной стороне нужны гарантии, вторая тоже имеет право на свои. Например, недвижимость до брака в дарственную. Женщина покажет доверие, а мужчина — гарантии, что развод будет не по дурости и не ради выгоды. Только женщины на такое не соглашаются. Почему гарантии должны быть односторонними?» Тут я не выдержала и вмешалась: «Потому что у м

Когда моя сестра окончательно потеряла рассудок, родители десять лет не отдавали её в больницу. Десять лет, Карл! Чего только я не наслушалась про эти заведения: там убивают, там насилуют, там людей в овощи превращают. Наверное, правда. Когда через тридцать лет я всё-таки оформила сестру в лечебницу, она прожила там всего три месяца. Кто знает, если бы начали лечить вовремя, может, и кусочек нормальной жизни у неё остался бы. Но родители выбрали терпеть. А сейчас я смотрю на других мамаш и папаш и узнаю эту же картину. Подросток ни с кем не общается, друзей — ноль, из комнаты выходит только в туалет, в школу уже и не загонишь. А родители: «Да нормально всё, переходный возраст». Ребёнок втихаря режет себя, галлюцинации видит, а они: «Показалось, само пройдёт». Самое смешное и страшное — они сами такими же были в юности. Только одно не понимают, дурни: проблемы из поколения в поколение не затихают, а нарастают, как снежный ком. В чём тут дело? В отрицании. Страшно признать, что с твоим р

Клавдия всю жизнь подавала. Нищим никогда не отказывала — вынесет краюху, молочка нальёт, иной раз и денежку сунет. Добрая была баба, безотказная. Как-то зашла к ней цыганка. Клавдия и ей еды вынесла. А та, поперёк обычая, не стала гадать, не стала просить — уставилась в глубину избы, где в дверях стояла младшая дочка, и выдала: — А дочка-то у тебя больная! Ты ещё поищешь меня. Клавдия испугалась, перекрестилась быстро, забормотала что-то, цыганку спровадила. И забыла. На два года. А жизнь — она колёсики крутит, не останавливается. Солнышко вставало — и Клавдия с ним. Старшую в школу проводить, младшую в детский сад отвести, самой к семи на работу успеть. После работы — на дачу, с дачи — огород полоть, с огорода — домой, печку топить, ужин варить, стариков обиходить. А стариков двое было, и один без ноги вовсе — ни встать, ни сесть без помощи. Крутилась Клавдия, как белка в том самом колесе, с самого детства привыкшая выживать, не жить. И вдруг — просвет. Старшая в университет поступил

Вот вам разговор двух дам, что разгорелся в комментариях не на шутку. Слушайте и мотайте на ус. Одна говорит: — Не понимаю я, что стряслось с нынешними женщинами? Полвека назад баба и избу тащила, и скотину, и десятерых детей рожала, да ещё и песни при этом пела. А сейчас ей нужна бригада поддержки, чтобы одного младенца искупать, который весит как мешок картошки. И шубу норковую ей подавай, хотя она же тяжёлая! Пуховик, говорит, давай, лёгкий. И на море самолётом не полетишь — у неё давление, уши заложит, мозг вытечет. Смех, да и только! Вторая ей отвечает: — Ой, не смешите! Никогда женщина одна не тащила. Жили-то большими семьями — по 15 человек в избе. Труд на всех делили: и дети, и старики — все при деле. В советских квартирах та же история: трое-четверо взрослых, и быт распределяли. Никто не надрывался в одиночку. И мужики тогда сами пахали, и сеяли, и избы ставили. А теперь что? Потыкает пальцами в офисе, приползёт домой и ноет: «Я уста-а-ал». Так что вы на нас не бочку катите, н

😨Все началось не с грохота и не с молнии. Это было похоже на тонкий, противный звон, который включался каждое утро, едва я открывала глаза. «Ты опять не выспалась, выглядишь уставшей. На работу нельзя являться с таким лицом. Соберись». Я послушно вставала, натягивала маску бодрости и бежала в новый день, искренне считая этот голос своей совестью и опорой. Я не знала, что внутри меня давно поселился диктатор. Он был не в черном мундире, а в белом халате строгого родителя. Говорил правильные вещи: «будь вежливой», «старайся», «не подведи людей». Звучит безобидно, но разница в том, что он не советовал — он приказывал. ♠️ Его слово было законом, а любое сомнение — преступлением. Я жила так, будто постоянно сдаю экзамен на право быть «хорошей». Со временем я стала идеальной. Послушной, удобной, предсказуемой. Я умела заранее угадывать, что от меня хотят начальник, подруга, муж, даже дальняя родственница, которой я вечно что-то должна. 😔Но глубоко внутри, под этой идеальной обложкой, рос

Жила-была женщина по имени Вера. Красивая, ухоженная, умная. И было у неё твёрдое убеждение: дети — не её история. В юности Вера купалась в мужском внимании. Подарки, курорты, рестораны — всё, что душе угодно. Зачем замуж? Там посуда, готовка, свекровь. А тут — сплошной праздник. Мужчины менялись, как времена года. И всё было прекрасно, пока Вера была молода и свежа. Но время шло. К сорока годам цветущая некогда Вера заметила, что взгляды мужчин скользят по ней равнодушно. А те, кто ещё интересовался, достались ей по остаточному принципу: разведённые, с кучей детей, с проблемами и привычками, которые уже не исправить. Тут до Веры дошла простая истина: «Хороших мужиков разбирают щенками». Кинулась Вера в работу — загрузила себя так, чтоб не думать. А к пятидесяти накрыло депрессией. Пошла к психологу. А тот только руками развёл: «Я тебе что, в молодости рожать должен был помогать? Что я теперь сделаю?» Сейчас Вере почти шестьдесят. Живёт одна. В интернете ищет иностранного принца — росс

🤔Иногда я думаю, что самое страшное не тогда, когда женщина плачет. А когда она перестаёт чувствовать вообще. Когда всё превращается в список задач. Когда жизнь становится проектом, нужно просто «выполнить». ✔️4 важных пункта, о который нужно помнить нам с вами, и о которых необходимо напоминать нашим клиентам: 1. Остановка - это не слабость. Это техобслуживание. Если машина едет на пустом баке, она заглохнет в самый неподходящий момент. Позволить себе отдых - это не эгоизм, это ответственность за то, чтобы у вашего ребенка была живая и здоровая мама. 2. Легализуйте свое «не могу». Мир не разрушится, если сегодня не будет идеального ужина или если вы честно скажете близким: «Я устала, мне нужна тишина». 3. Микро-дозы радости. Не ждите отпуска, чтобы ожить. Найдите 15 минут в день, которые принадлежат только вам. Без телефона, без мыслей о счетах, без роли «мамы» или «сотрудника». Просто вы и момент. 4. Разделите страх и реальность. Тревога о будущем съедает ресурс, который нужен вам с

Мне только исполнилось 6 лет, когда мама, работавшая на рисовых полях, принесла домой маленький живой сюрприз - небольшую цаплю с перламутрово‑серыми пёрышками и будто нарисованными лапками. — Поймала случайно, — улыбнулась мама. — Она застряла в оросительной канаве. Думаю, она ещё птенец. Хочешь попробовать выходить? Я обомлела. Цапля не котёнок и не попугайчик, её необычный вид зажег моё сердце, я назвала её Искорка. Мы соорудили для неё уголок, я с трепетом заботилась о ней, но к сожалению недолго. В это время я дружила с Дашей, она жила по соседству и всегда была громкой, решительной и активной. 😱Я восхищалась её уверенностью: Даша умела собирать вокруг себя ребят, придумывать игры, брать на себя роль капитана в наших приключениях. Я же была тише, наблюдательнее, чаще следовала за ней, чем предлагала своё. Мне не нравилось быть вторым пилотом, однако конкуренция казалась мне чем‑то угрожающим потерей подруги. 😕И вот однажды Даша пришла ко мне в гости пока родителей не было дома