КРАСОТА & ЗДОРОВЬЕ

Марта Гатауллина, врач-косметолог, эксперт бренда профессионального ухода WAU Выяснили основные причины появления синяков под глазами и собрали ту самую рабочую комбинацию из привычек, ухода и процедур, которая действительно вернет взгляду свежесть. Прежде чем бежать в магазин за новыми патчами, нужно понять, с каким типом кругов вы столкнулись. Визуально они могут быть синими, фиолетовыми, коричневыми или даже сероватыми, и у каждого цвета своя история. Рассмотрим основные причины их появления и корреляцию с их цветом. Образ жизни. Самая распространенная причина. Хронический недосып, стресс, курение и многочасовое сидение за компьютером вызывают спазм сосудов и нарушение микроциркуляции. Кожа бледнеет, а застоявшаяся венозная кровь просвечивает синевой. Анатомия и наследственность. Это самый сложный для домашней коррекции случай. Как объясняет эксперт, «тонкая кожа под глазами и отсутствие жировой прослойки — анатомическая особенность, при которой кровеносные сосуды п

Аделина Панина, эзотерик, экстрасенс Ситуации, которые раньше казались запутанными или туманными, постепенно приобретают четкие очертания. Вы можете почувствовать, что давняя мечта или важная цель наконец становится ближе, чем казалось еще недавно. Однако спешка сейчас не лучший союзник. Важно двигаться вперед постепенно, позволяя событиям развиваться естественно. Перед вами могут появиться новые обязательства или предложения, которые требуют доверия к будущему. Не все будет очевидно сразу, но внутренняя уверенность поможет выбрать правильное направление. Прислушивайтесь к своей интуиции – она подскажет, где стоит проявить настойчивость. Неделя может стать началом нового этапа, в котором вы действуете спокойнее, мудрее и гораздо увереннее в себе. Начало недели может сопровождаться небольшими напряженными моментами. Чья-то ревность, недовольство или скрытые претензии способны создать неловкую атмосферу. Лучше не вступать в споры и не пытаться доказать свою правоту любой ценой. Спокойный

В апреле 2024 года у звезды сериала «Реальные пацаны» Владимира Селиванова и его жены Александры родился сын Кирилл. От первого брака у блогера есть сын Даниил и дочь София, а у актера — дочь Ева. Супруги — настоящий образец идеальной семьи, где каждый уделяет внимание и детям, и саморазвитию, и карьере. Всем всегда интересно, как молодым мамам удается быстро вернуться в форму после родов. Сложно ли было вам? Что делали на протяжении беременности и после нее? Я никогда за беременность не набирала много лишних килограммов. Максимум это было с Кирюшей, 10 или 11 кг, уже даже не помню. И всегда во время беременности старалась максимально следить за своим питанием. Поэтому проблем со сбросом веса после у меня не было. Я на правильном питании уже больше 7, а может даже 9 лет. И это стало не просто правильным питанием, а образом жизни. Мне важно то, что поступает в мой организм. Действительно, еда нам дается в первую очередь не для наслаждения, а для энергии, для работы всего органи

Кажетта Ахметжанова, шаманка и ясновидящая На этой неделе стоит внимательнее относиться к сигналам тела. Возможны неприятные ощущения в суставах или спине, особенно если вы долго сидите или работаете в неудобной позе. Постарайтесь не игнорировать разминку в течение дня и следите за осанкой. Полезно добавить в рацион продукты, богатые кальцием и магнием, а также соблюдать регулярный режим питания, чтобы избежать тяжести в желудке. Легкие упражнения на растяжку, спокойная йога или плавание помогут снять напряжение. Для внешнего вида важно поддерживать водный баланс и использовать увлажняющие средства для кожи. Ваше здоровье во многом зависит от дисциплины. Если вы будете придерживаться четкого распорядка дня, самочувствие останется стабильным. Неделя подходит для того, чтобы пересмотреть питание и уменьшить количество тяжелой или слишком сладкой еды. Регулярная физическая активность поможет ускорить обмен веществ и поддержать общий тонус. Хорошо подойдут тренировки в умеренном темпе — на

Ольга Романив, психолог Запомните такие выражения и постарайтесь не использовать их в разговоре, предупреждает психолог. Произнося подобную фразу в адрес другого человека, мы действительно хотим ему помочь, указывая на необходимость привести себя в порядок. Однако ваш собеседник слышит только то, что не имеет права прожить свое чувство – гнев, обиду, разочарование. Это обесценивание и отрицание эмоций другого человека. В итоге между вами и собеседником сразу же возникает стена отчуждения. Человек замыкается или ощущает себя одиноким и несчастным. Как быть Попробуйте распознать чувство, которое испытывает собеседник и назвать его вслух: «Мне кажется, что ты ужасно злишься» или «Я вижу, ты сильно обижен на кого-то». Иногда одной точной фразы вполне хватает для того, чтобы человек раскрылся, выговорился и сам понял, что нужно предпринять для стабилизации. Это мобилизует его силы и помогает справиться со сложными моментами. Представьте себе – вы делитесь с близким другом оч

Собрали для вас материалы на самые разные темы: от гороскопа до стресса! Скорее смотрите 👇 • Счастливчики месяца: 3 знака зодиака, которым в марте особенно повезет Для кого март станет стать временем приятных совпадений, неожиданных шансов и долгожданных результатов? • 6 неловких ситуаций в сексе, которые могут случиться с каждым Вместе с психологом рассматриваем несколько ситуаций и рассказываем, как из них лучше выйти. • Почему идеального носа не существует: антропология, функция и ловушки соцсетей В статье вместе с пластическим хирургом рассказываем о том, почему «шаблонная» красота проигрывает естественности и почему нос нельзя рассматривать в отрыве от дыхания. • Искусство не срываться: 3 способа справиться со стрессом, не сказав того, о чем потом пожалеете В статье делимся тремя техниками, которые помогут научиться грамотно управлять собственными эмоциями.

Многие чистящие средства, которые стоят на полках магазинов, содержат компоненты, представляющие опасность для здоровья. Некоторые из них могут раздражать кожу и повреждать легкие при регулярном воздействии. Для многих особенно важно также учитывать, какие химические вещества могут оставаться на поверхностях, где играют дети и домашние животные. Если на упаковке чистящего средства для повседневной уборки указано, что его необходимо использовать в хорошо проветриваемом помещении или надевать средства защиты органов дыхания, то это тревожный знак. Также следует избегать средств, в составе которых есть фталаты, хлор, аммиак, парабены, SLS, SLES и летучие органические соединения. Выбирая продукцию с меньшим содержанием летучих органических соединений (ЛОС) — или, что еще лучше, без вредных химических веществ, вы не только защищаете свое здоровье, но и сохраняете воздух в доме свежим и безопасным для всех, включая детей и домашних животных. Летучие органические соединения (ЛОС) — это химиче

Бренд WAU представляет KINU — инновационный беспроводной выпрямитель, который делает профессиональную укладку доступной где угодно. Новинка создана для тех, кто сталкивается с пушистостью, пористостью и непослушностью волос, особенно в условиях влажности и активного ритма городской жизни. Керамические пластины, нагревающиеся равномерно по всей длине, бережно разглаживают волосы, сохраняя их мягкость и естественный блеск. Выпрямитель легкий (380 г), компактный и поместится даже в маленькую сумку. Рабочая поверхность быстро нагревается и можно начинать укладку уже через несколько секунд после включения, а цифровой дисплей позволит контролировать температуру. Прибор также оснащен функцией памяти: он запоминает последние настройки, поэтому его можно включить и сразу приступить к разглаживанию волос или созданию локонов. Шведский бренд Foreo расширяет категорию ухода за полостью рта и представляет issa™ 4 smile — высокотехнологичную звуковую зубную щетку нового поколения. Новинка объединяет

Ряд витаминов и минералов используется для лечения или предотвращения определенных проблем со здоровьем, например, фолиевая кислота для беременных или препараты железа для людей с железодефицитной анемией. Однако исследования не показали, что есть какие-либо реальные преимущества в их приеме для здоровых людей, которые хорошо питаются. Нет смысла в дополнительном приеме витаминных добавок, например, для предотвращения простуды или устранения усталости. Эксперты рекомендуют, чтобы люди удовлетворяли все свои потребности в витаминах и минералах только за счет своего рациона, употребляя в пищу как можно меньше различных продуктов, которые подвергаются обработке. Важно, чтобы витамины и минералы поступали из вашего рациона, поскольку они также содержат другие важные питательные вещества, такие как клетчатка и белки. Тот факт, что вы принимаете витаминные и минеральные добавки, не означает, что вы не должны следить за своим рационом. Несбалансированная диета, в том числе, с низким содержани