КРАСОТА & ЗДОРОВЬЕ

По разным оценкам, около трети женщин в возрасте от 18 до 59 лет сталкиваются с временным снижением либидо. И хотя тема до сих пор окружена неловкостью, важно сказать прямо: в сексуальном желании нет ничего «правильного» или «неправильного». Оно живое — меняется вместе с телом, настроением и жизненными обстоятельствами. Сексуальное желание тесно связано с общим самочувствием. Недосып, стресс, эмоциональное выгорание, гормональные колебания — все это влияет на уровень энергии и, как следствие, на интимную жизнь. Иногда достаточно просто: — высыпаться — выделять время на отдых в течение дня — уделять внимание телу и ощущениям — быть честной с собой и партнером Но если хочется дополнительной поддержки, можно обратить внимание на витамины, которые работают на уровне гормонов и нервной системы. Помогают справляться со стрессом, поддерживают нервную систему и участвуют в гормональном обмене. Часто именно они возвращают ощущение энергии и «включенности» в тело. Больше, чем вит

Евгения Богатова, заведующий косметологическим отделением, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники эстетической медицины Total Charm, тренер по нитевому лифтингу APTOS и Ellagen Небольшие отложение жира или жидкости над скулой под глазами появляются в любом возрасте. Эти несовершенства придают усталый вид молодому лицу, подчеркивают возрастные изменения. Специалисты клиники предложат малоинвазивные и комфортные процедуры от малярных мешков. Они избавят от неэстетичного дефекта, подчеркнут молодость и красоту без хирургического вмешательства. Малярные мешки далеко не всегда связаны со скоплением лишней жидкости в области нижнего века. У многих людей проблему вызывает анатомическое ослабление связок, удерживающих подкожно-жировую клетчатку в периорбитальной зоне. В норме молодые и здоровые связки удерживают жировой слой, который более равномерно распределяется в деликатной зоне, скрывает темные круги. Особую роль в формировании малярных мешков играют орбитально-молярная и скуловая

Мария Борец, врач акушер-гинеколог, репродуктолог Беременность — особый период, наполненный не только радостью ожидания, но и тревогами. Особенно если это первый опыт: будущие мамы сталкиваются с множеством новых обследований, терминов и рекомендаций. Одни из самых обсуждаемых —скрининги. Вокруг них до сих пор существует немало мифов: кто-то боится «лишнего» УЗИ, а кто-то переживает из-за возможных результатов. Скрининговое УЗИ — это максимально информативное исследование, позволяющее получить комплексную информацию о состоянии плода. Врач оценивает анатомию малыша, измеряет ключевые показатели и выявляет возможные отклонения. Главная задача скринингов — раннее выявление хромосомных патологий и врожденных пороков развития. Но этим их значение не ограничивается. Современная медицина сделала огромный шаг вперед: если раньше подобные диагнозы лишь фиксировались, то сегодня в некоторых случаях возможна помощь еще до рождения. Некоторые патологии сердца, почек и других органов могут к

Оксана Иванова, косметический химик и сооснователь бренда функциональной косметики умного благополучия G.LOVE Обычные мицеллярные растворы (то есть та самая мицеллярная вода) устроены так: молекулы очищающих компонентов собираются в маленькие шарики. Жирными концами эти молекулы смотрят внутрь шарика, а водолюбивыми — наружу. Такая конструкция отлично захватывает грязь и жир с кожи, но у нее есть минус: эти шарики при контакте с кожей частично встраиваются в ее защитный слой и разрушают его. То есть мицеллярка очищает, но попутно может повредить собственные липиды кожи. Ламеллярные системы работают иначе. Здесь молекулы выстраиваются не в шарики, а в плоские двойные слои, которые укладываются друг на друга стопкой. Между этими слоями может находиться вода или увлажняющие компоненты. И вот что самое важное: такая слоистая структура почти полностью повторяет строение естественного защитного барьера кожи. Поэтому ламеллярные пластины не разрушают кожу, а аккуратно встраиваются в нее и

Валерия Лебедева, дерматолог, косметолог, венеролог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Фотосенсибилизация — это состояние, при котором некоторые вещества делают кожу более чувствительной к ультрафиолетовому излучению. После нанесения таких компонентов и последующего воздействия солнца могут возникать воспаление, покраснение, ожогоподобные реакции и стойкая пигментация. Наиболее выраженным фототоксическим потенциалом обладают эфирные масла, содержащие фуранокумарины — вещества, которые под действием UVA-лучей вступают в фотохимические реакции и повреждают клетки кожи. К наиболее известным фотосенсибилизирующим маслам относятся масло бергамота, лайма, лимона холодного отжима, горького апельсина и грейпфрута. Эта проблема особенно актуальна для кожи тела, так как парфюмированные лосьоны и масла наносятся на большую площадь и, в отличие от лица, кожа тела часто остается без регулярной защиты SPF. Отдушки в косметике представляют собой смесь различных ароматических соединений. Н

Кажетта Ахметжанова, шаманка и ясновидящая Неделя начинается с ощущения, что один важный этап закрывается и это даже к лучшему. Появляется редкая собранность: мысли ясные, энергия на уровне, а упорства хватит на марафон. Хорошее время, чтобы взять ситуацию под контроль и перестать откладывать важные решения. Финансовая тема тоже оживляется – интуиция подскажет, где скрывается выгода. К концу недели захочется закрепить результат и выжать максимум из возможностей. Ваш личный новый цикл запускается мягко, но уверенно. Внутреннее чутье обостряется, а идеи начинают складываться в четкую картину будущего. Неделя про осознание своих желаний и формирование планов. В конце недели внимание постепенно сместится к деньгам – и там намечается интересный рост. Главное – не игнорировать сигналы, которые подает интуиция. Неделя будто соединяет прошлое и будущее в одной точке. Вас может накрыть волной воспоминаний или желанием переосмыслить старые истории. Это полезный процесс – он освобождает место для

Кажется, что все это довольно безобидно и легкомысленно — какая разница, в какой комнате проводить время после рабочего дня или отдыхать в выходной. По мнению психологов, ответ может рассказать о человеке намного больше, чем он сам. Для начала поясним, что «человек гостиной» — это тот, кто проводит свободное время в зале, а спальню рассматривает исключительно как место для сна. В свою очередь, «человек спальни» — это тот, кто отправится в самую тихую и спокойную комнату задолго до момента отхода ко сну. В основе того, где человек находится большую часть времени, лежит психология. Интересно, что на эту привычку могло повлиять детство. По мнению психологов, для многих в детстве спальня была единственным местом, где можно было уединиться и побыть наедине со своими мыслями (если, конечно, комнату не приходилось делить с братьями, сестрами или родителями). Более закрытые люди предпочитают в свободное время уходить в спальню и находиться там. Те, кто стремится к общению и большим компаниям,

Научные исследования подтверждают: то, что мы едим, напрямую влияет на работу нейронов, скорость мышления и способность запоминать информацию. Определенные продукты содержат вещества, которые стимулируют кровообращение в мозге, защищают клетки от старения и даже способствуют росту новых нейронных связей. Включение таких продуктов в ежедневный рацион — это инвестиция в ясный ум и крепкую память на долгие годы. Это настоящий чемпион по содержанию омега-3 жирных кислот, особенно докозагексаеновой кислоты (ДГК). ДГК — основной строительный материал для мембран клеток головного мозга. Регулярное употребление жирной рыбы улучшает концентрацию внимания, ускоряет запоминание и снижает риск возрастных когнитивных нарушений. Черника богата антоцианами — мощными антиоксидантами, которые защищают мозг от окислительного стресса и воспаления. Исследования показывают, что регулярное употребление черники способно замедлить возрастное ухудшение памяти и улучшить связь между клетками мозга. Орехи я

Пыль, микроскопические клещи, споры плесени и химические соединения скапливаются в самых неожиданных местах и превращают интерьер в источник дискомфорта. Чтобы защитить себя и свою семью, важно знать «врага» в лицо. Давайте разберемся, какие предметы в доме могут быть причиной аллергии и как минимизировать их влияние. Ваша кровать — это не только место для сна, но и идеальная экосистема для пылевых клещей. Эти микроскопические существа питаются отмершими клетками человеческой кожи, которых за ночь мы теряем огромное количество. Тепло и влажность создают для них настоящий рай. Сами по себе клещи не кусаются, но их экскременты и частицы тел — один из самых мощных бытовых аллергенов в мире. Именно они чаще всего становятся причиной утренней заложенности носа, чихания и приступов астмы. Совет: стирайте постельное белье, наволочки и пододеяльники еженедельно при температуре не ниже 60°C. Подушки и одеяла необходимо регулярно проветривать на свежем воздухе (в сухую погоду) и стирать

Аделина Панина, эзотерик, экстрасенс На этой неделе ваше тело может требовать больше внимания к внутреннему балансу. Возможны перепады энергии – в один день вы чувствуете подъем, в другой появляется вялость. Это сигнал, что стоит выровнять режим дня. Обратите внимание на питание: нерегулярные перекусы и быстрые углеводы могут усиливать чувство усталости. Полезно добавить в рацион больше теплой пищи и сократить нагрузку вечером. Также не игнорируйте напряжение в области спины – легкая растяжка поможет снять дискомфорт. Ваше самочувствие во многом будет зависеть от качества отдыха. Даже при внешней стабильности может накапливаться скрытая усталость. Вы можете заметить тяжесть в теле или снижение мотивации к активности. Важно не заставлять себя через силу, а мягко возвращать энергию через прогулки и спокойные занятия. Также стоит обратить внимание на питание вечером – перегрузка может сказаться на утреннем состоянии. Неделя может принести ощущение рассеянности, что косвенно влияет и на зд