Вести-Томск

С приходом весны многие жители Томска замечают ухудшение самочувствия: упадок сил, сонливость, сухость кожи, ломкость волос и ногтей. Эти симптомы связаны с сезонным авитаминозом — дефицитом витаминов и микроэлементов после долгой зимы. "Вести-Томск" подготовили несколько советов, как восполнить нехватку полезных веществ. Почему весной возникает авитаминоз? За зимние месяцы организм расходует накопленные запасы витаминов, а поступление свежих овощей и фруктов снижается. К основным причинам весеннего авитаминоза относят: Признаки дефицита витаминов Специалисты рекомендуют обратить внимание на следующие симптомы: Как бороться с авитаминозом? 1. Корректировка рациона Включите в ежедневное меню: 2. Правильная кулинарная обработка Чтобы сохранить максимум полезных веществ: 3. Режим дня и физическая активность Перед приемом витаминных комплексов обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист проведет диагностику дефицита конкретных витаминов, подберет подходящий комплекс и дозировку с

В связи с аварийными ремонтными работами с 09:30 до 23:30 в части домов Томска будет отсутствовать холодное водоснабжение. Об этом сообщает пресс-служба Томскводоканала. Специалисты Томскводоканала устранят повреждения на водопроводной линии 300 мм. на ул. Рабочая, 60. На перекрестке ул. Индустриальная – пер. Латвийский организован подвоз воды. Отключение затронуло 13 улиц Томска: Томичей просят держать краны в закрытом положении, чтобы избежать затопления.

Томская межрайонная природоохранная прокуратура провела проверку регионального департамента ветеринарии – ведомство оценивало, как в организации исполняют законодательство о противодействии коррупции. По результатам проверки трое сотрудников привлечены к дисциплинарной ответственности, сообщает пресс-служба прокуратуры Томской области. В фокусе внимания были сведения о доходах, расходах, имуществе и имущественных обязательствах госслужащих. Установлено, что сотрудники департамента предоставляли недостоверные сведения. «В частности, сотрудниками департамента в представленных справках почти на 6 тыс. кв. м занижена площадь принадлежащих им на праве собственности земельных участков. Также госслужащими преуменьшен размер полученного от продажи транспорта дохода и не отражены сведения о продаже квартиры»,– сказано в сообщении. По итогам проверки руководству областного департамента было внесено представление. После его рассмотрения три должностных лица привлекли к дисциплинарной ответственно

Многоразовые бутылки для воды, которые стали привычным аксессуаром для учебы, работы и спорта, требуют регулярного и тщательного ухода. Без ежедневной мойки в емкости быстро накапливаются микроорганизмы, способные навредить здоровью. "Вести.Томск" рассказывают, как правильно пользоваться многоразовой бутылкой и на что обратить внимание, чтобы она оставалась безопасной. Что происходит внутри бутылки При обычном использовании каждый глоток оставляет на стенках и горлышке микробы с кожи рук и из полости рта. В закрытой влажной среде при комнатной температуре они начинают активно размножаться. За сутки без мытья их количество может вырасти в десятки раз. Особенно быстро бактерии развиваются, если в емкость наливают не воду, а сладкие напитки: соки, энергетики, протеиновые коктейли. Сахар и органические компоненты служат питательной средой для микроорганизмов. Наиболее уязвимые места — резьба крышки, силиконовые уплотнители, клапаны и спортивные носики. Именно в этих зонах скапливаетс

Овен Сегодня важно действовать сразу, как почувствуете правильный момент: ситуации могут меняться быстро — прислушивайтесь к сигналам. Малый, но точный шаг даст больше, чем масштабная поспешная инициатива. Люди вокруг готовы поддержать ваши идеи, если увидят вашу решимость.Иногда полезно остановиться на мгновение, чтобы понять, куда двигаться дальше. Вечером появится чувство удовлетворения от правильно сделанного шага. Телец Интуиция сегодня ведет вас, а дисциплина помогает воплотить идеи. Не бойтесь делать что‑то непривычное, если внутренний голос подсказывает. Небольшие изменения в привычном ритмедня могут дать неожиданный результат. Следите за советами, которые приходят из самых разных источников. Мягкая решимость принесет больше, чем силовое давление. Вечером — ощущение,что день использован правильно. Близнецы Сегодня полезно прислушиваться к себе, а не к шуму вокруг. Новые возможности появляются неожиданно — реагируйте сразу. Общение поможет понять перспективы, но важно правиль

Прокуратура Ленинского района города Томска утвердила обвинение по уголовному делу в отношении 36-летней местной жительницы, обвиняемой в повторном управлении автомобилем в состоянии алкогольного опьянения. Об этом сообщает пресс-служба регионального ведомства. В ноябре 2025 года томичка, выпив с подругами, повезла одну из них домой на личном авто. По пути ее остановили инспекторы ГИБДД, от медосвидетельствования она отказалась. При этом женщина ранее уже привлекалась к ответственности за вождение в нетрезвом виде, но урок не усвоила. «Вину в содеянном обвиняемая полностью признала. Принадлежащий ей автомобиль Toyota Sienta арестован и помещен на специализированную стоянку, его судьба будет решена судом по результатам рассмотрения уголовного дела»,– говорится в сообщении. Уголовное дело направлено в Ленинский районный суд г. Томска для рассмотрения по существу. Ранее мы рассказывали о том, что прокуратура Октябрьского района Томска утвердила обвинение по уголовному делу в отношении 39

Все медицинские учреждения Томской области переводятся в режим повышенной готовности в период весеннего половодья. Об этом сообщает пресс-служба администрации Томской области. Территориальный центр медицины катастроф уже сформировал резерв медикаментов для помощи пострадавшим. Запасы лекарств также созданы во всех районных больницах и фельдшерско-акушерских пунктах, общая стоимость которых составила более 18 миллионов рублей. В каждом медучреждении также подготовлены дезинфицирующие средства, горюче-смазочные материалы и резервные источники электропитания. Особое внимание уделяется защите маломобильных граждан. Составлены списки людей, которым понадобится первоочередная эвакуация: это беременные женщины, дети до года, дети-инвалиды, ветераны ВОВ и пациенты, нуждающиеся в постоянном уходе. «Каждое медицинское учреждение региона на случай чрезвычайной ситуации в паводок имеет свой план по развертыванию дополнительных коек. При необходимости медицинские учреждения области готовы развернут

Асиновская городская прокуратура Томской области провела проверку по обращению 61-летней местной жительницы, которая пострадала от дистанционных мошенников. Об этом сообщает пресс-служба регионального ведомства. В сентябре 2024 года пенсионерка дала свой сотовый телефон 8-летней внучке. Пока девочка играла в приложении, ей позвонил неизвестный и предложил купить виртуальную валюту для улучшения игровых показателей. Ребенок, не подозревая обмана, последовал инструкциям злоумышленника и перевел почти 170 тысяч рублей с бабушкиного банковского счета. В ходе расследования уголовного дела о мошенничестве следователи установили владельца счета, на который поступили украденные средства. Им оказалась 20-летняя жительница Республики Саха (Якутия). «В этой связи городская прокуратура направила в суд в интересах женщины исковое заявление о взыскании с владелицы счета неосновательного обогащения и процентов за пользование чужими денежными средствами»,– говорится в сообщении. Сейчас исковое заявлен

Томский гарнизонный военный суд приговорил военнослужащего к 5 годам колонии строгого режима за уклонение от прохождения военной службы. Об этом сообщает пресс-служба военных судов. По версии следствия, в августе 2023 года мужчина не вернулся к месту службы из отпуска. Почти 2 года он скрывался от правоохранителей, проживая по месту жительства. «19 октября 2025 года он был разыскан сотрудниками полиции»,– говорится в сообщении. Суд назначил дезертиру наказание в виде 5 лет колонии строгого режима. Приговор в законную силу не вступил. Ранее мы рассказывали о том, что томского военнослужащего наказали за отказ от медосвидетельствования.

В Верхнекетском районе 55-летний местный житель осужден за незаконную рубку лесных насаждений. Об этом сообщает пресс-служба прокуратуры Томской области. По данным ведомства, в период с июля по октябрь 2025 года мужчина, не имея разрешения, осуществил незаконную вырубку 104 берез, осин и сосен. Ущерб от его действий оценили почти в 720 тысяч рублей. «Вину в содеянном подсудимый признал и в полном объеме возместил причиненный ущерб»,– говорится в сообщении. За совершенное преступление мужчина получил наказание в виде лишения свободы условно с испытательным сроком. Также суд конфисковал его бензопилу. Ранее мы рассказывали о том, что в Томской области 33-летний житель села Ново-Кусково предстанет перед судом за незаконную рубку деревьев. Уголовное дело уже направлено в Асиновский городской суд.