
Фильтр
добавлена 7 марта в 19:11
01:05
- Класс!5
добавлена 6 марта в 10:14
0 комментариев
1 раз поделились
43 класса
- Класс!7
добавлена 26 февраля в 16:22
- Класс!17
добавлена 22 февраля в 19:43
- Класс!2
добавлена 20 февраля в 13:51
- Класс!9
добавлена 7 февраля в 18:09
- Класс!13
добавлена 7 января в 18:56
Ходить «по-скандинавски» – значит ходить правильно!
Скандинавская ходьба- это не спорт, а праздник движения, где каждый шаг дарит свежесть и радость, а диагональное движение рук и ног наполняет энергией. Рождественская скандинавская ходьба - это еще и способ взбодриться после новогодних застолий и укрепить мышцы всего тела. «Самое главное – это подобрать палки по росту. Нужно встать, согнуть под 90 градусов локоточек – и вперед! Идти нужно спокойно, смотреть вперед, лопатки немного свести до ощущения расслабленности плечевого корпуса. Тогда можно почувствовать потрясающее удовольствие от ходьбы. Еще момент: ни в коем случае не нужно выкидывать палку вперед, кисть при ходьбе не ратируется, а- Класс!8
добавлена 30 декабря 2025 в 18:59
02:38
- Класс!9
добавлена 28 декабря 2025 в 18:58
- Класс!17
добавлена 18 декабря 2025 в 14:11
- Класс!13
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!