ЗДОРОВОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ

Новая рубрика: "Раньше мы жили без этих Ваших БАДОВ, и ничего, были здоровы" ТОГДА-СЕЙЧАС

В этой рубрике мы бережно переворачиваем страницы истории питания и здоровья, сравнивая подходы к поддержанию организма «тогда» и «сейчас». Без назиданий и категоричных выводов — только честный разговор о том, как менялись привычки, знания и возможности.
О чём будем говорить:
Какие натуральные источники витаминов и минералов использовали в быту 30–50 лет назад.
Почему БАДы были не в чести: роль сезонных продуктов, домашних заготовок и «бабушкиных рецептов».
Как менялось отношение к профилактике: от «еда — лекарство» к специализированным добавкам.
Что говорит наука: действительно ли раньше люди полу

VODA INFO 28.02.2026 год( день 29)

Правила приёма воды:
-Пить воду за 20–30 минут до еды — это подготовит желудок к приёму пищи, утолит возможную жажду.
-Равномерно распределять воду в течение дня:
1–2 стакана утром натощак — это запускает метаболизм и восполняет потерю жидкости за ночь;
стакан воды за 20–30 минут до каждого приёма пищи;
между приёмами пищи — по мере возникновения жажды;
во время приёма пищи, если есть потребность;
за 1–1,5 часа до сна — последний стакан, чтобы ночью не испытывать жажду, но и не вставать в туалет.
-Пить воду комнатной температуры или слегка тёплую (20–40°C) — такая вода лучше всего усваивается, не заставляя организм тратить энергию на терморегуляцию.
Не запи

VODA INFO 27.02.2026 год( день 28)

Давайте заглянем в микроскоп и посмотрим, что же попадает к нам вместе с водой...
Увидев такую воду, сразу вспоминаешь слова Луи Пастера: "80 процентов болезней мы выпиваем с водой".
Вода, простоявшая сутки, даже дистиллированная, имеет в составе микроорганизмы, бактерии, грибы, которые могут вызывать различные заболевания.
Это вода из крана проверена в лаборатории под микроскопом.
Конечно на планете Земля имеет право всё жить и любые микроорганизмы тоже это право имеют.
Они живут внутри человека и снаружи и поэтому в воде они тоже есть, но вряд ли вы будете пить такую воду.
Не пейте ту воду, которая может быть населена ими
Будьте