Врачебные будни

Сила духа сильнее любых испытаний Иногда судьба ставит перед человеком тяжелые испытания. Но именно тогда открывается внутренняя стойкость. Паралимпийская спортсменка Олеся Владыкина — одна из тех, чья судьба стала примером для тысяч людей. В юности она занималась плаванием и строила спортивные планы. Однако в 2008 году произошла трагедия — в автокатастрофе Олеся потеряла руку. Для кого-то это означало бы отказаться от мечты. Но она выбрала другой путь — путь силы, спорта и движения вперед. Уже через несколько месяцев Олеся вернулась к тренировкам. Каждый день был шагом к новой цели. И результат оказался по настоящему удивительным — в том же 2008 году на Паралимпийских играх в Пекине она

Почему не нужно есть слишком много мандарин Побочные эффекты при переедании мандарин: ▫️ Расстройства ЖКТ: вздутие живота, диарея, изжога, тошнота. ▫️ Аллергические реакции: сыпь, зуд, возможны отёки губ/языка. ▫️ Гипергликемия: резкие скачки уровня сахара из-за наличия фруктозы в плодах. ▫️ Раздражение зубной эмали: концентрированный сок может повредить эмаль.

Щитовидная железа. Всё, что важно знать. Небольшой орган, от которого зависят энергия, вес, настроение, кожа, волосы и скорость обмена веществ. Нарушения часто начинаются незаметно и маскируются под усталость, стресс или «возраст». Именно поэтому важно знать симптомы и базовые анализы. Эта памятка поможет: • понять сигналы гипо- и гипертиреоза • разобраться, какие анализы действительно важны • не пропустить первые изменения • вовремя начать профилактику Сохрани — полезно иметь под рукой и для себя, и для близких.

Как избежать вздутия и тяжести Чаще всего причина не в самих продуктах, а в их сочетаниях и времени приёма. Простые правила помогают снизить нагрузку на ЖКТ и улучшить усвоение пищи:

Недостаток магния. Его проявления.

Опасные последствия недосыпа 😴

Продукты и мигрень.