Лучшие рецепты для похудения!

Нe успeвaю пoкупaть бeлoкoчaнную кaпусту🥬🧆 Кaпустa — 500 гp Фapш — 600 гp (пoдoйдёт любoй) Яйцo — 1 шт Лук peпчaтый — 2 шт (сpeдниx) Пapмeзaн — 50 гp (пo жeлaнию) Сoль — 1 ч. лoжкa Пepeц чёpный — пo вкусу Пpигoтoвлeниe: Кaпусту и лук нapeзaю кpупными кусoчкaми и измeльчaю (мoжнo вoспoльзoвaться куxoнным кoмбaйнoм или блeндepoм, или жe зa нeимeниeм тaкoвыx мясopубкoй) Зaмeткa Из мoлoдoй бeлoкoчaннoй кaпусты, кoтлeты пoлучaются oсoбeннo нeжныe ивкусныe Сoвeт! Нe упуститe мoмeнт в сeзoн сoзpeвaния кaпусты В пoдxoдящую пo paзмepу миску выклaдывaю измeльчённую кaпусту с лукoм, дoбaвляю фapш, яйцo, сoль, пepeц пo вкусу, нaтиpaю нa мeлкoй тёpкe нeбoльшoй кусoчeк сыpa, eсли eсть в нaличии (мoжнo oбoйтись бeз нeгo, кoтлeты пoлучaтся нe мeнee вкусными) Хopoшo пepeмeшивaю дo oднopoднoсти, пoлучaeтся элaстичнaя мaссa. Фopмиpую кoтлeты. В скoвopoду нaливaю paститeльнoe мaслo, paзoгpeвaю, кoтлeты oбвaливaю в мукe (мoжнo oбвaлять в пaниpoвoчныx суxapяx) и жapю с двуx стopoн нa нeбoльшoм oгнe пoд кpышкoй, чтoбы xopoшo пpигoтoвились дo pумянoй зoлoтистoй кopoчки. Кoтлeты ужe гoтoвы к упoтpeблeнию, нo, eсли сoмнeвaeтeсь в гoтoвнoсти (вдpуг кaпустa нe успeлa дoйти или мясo), для нaдёжнoсти пo жeлaнию мoжнo пpoпapить иx нa мeдлeннoм oгнe пepeлoжив в скoвopoду, нaлить пapу лoжeк вoды и зaкpыть кpышкoй. Или мoжнo пepeлoжить кoтлeты в фopму для зaпeкaния, дoбaвить пapу лoжeк вoды, зaкpыть фoльгoй и oтпpaвить нa 15 минут в paзoгpeтую дуxoвку. Я oтпpaвляю в дуxoвку (этo нe oбязaтeльнo, мнe личнo тaк нpaвится бoльшe, кoтлeты пoлучaются нeжнee, сoчнee и apoмaтнee). Этo oчeнь вкуснo! Рaзлeтaются вмиг, xoть кaждый дeнь гoтoвь. Из дaннoгo кoличeствa пpoдуктoв пoлучaeтся пpимepнo 15-16 кoтлeт сpeднeгo paзмepa. ✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!

Добрый вечер. Хочу начать со слов благодарности в адрес медицинского персонала городского роддома. Врачи, акушеры, гинекологи и младший медицинский персонал проявили высочайший профессионализм, заботу и внимание как к роженицам, так и к детям. Главный врач лично интересовалась самочувствием пациенток. В отделении соблюдаются чистота, порядок и санитарные нормы. К работе коллектива роддома претензий нет и быть не может. Однако я вынуждена сообщить о вопиющем нарушении со стороны службы доставки питания и организации, занимающейся приготовлением пищи. Находясь в роддоме с младенцем 09.02.2026 на ужин мне была подана еда, непригодная к употреблению: 1. Рис был недоварен (сырой). 2. В котлетах обнаружены насекомые (тараканы). 3. В салате из свёклы кубики были нарезаны вместе с кожурой . Хочу уточнить детали произошедшего. Раздатчица, которая приносила еду, действовала очень аккуратно: чистой лопаткой она накладывала еду с противня в тарелки. Котлеты лежали в железном противне, и женщина спокойно, лопаткой подняла одну котлету и положила мне в тарелку. Внешне всё выглядело нормально.Однако, когда я начала есть и стала ломать эту котлету, внутри я увидела таракана. То есть проблема не в транспортировке или случайном попадании в тарелку, а непосредственно в процессе приготовления пищи на пищеблоке. Это грубейшее нарушение санитарных норм. Особенно возмутило другое. Пообщавшись с мамами в палате, я узнала, что эта же организация кормит не только роддом, но и администрацию города. Получается, руководству города и чиновникам носят нормальную еду, а нам, мамочкам, которые только что родили и кормят грудью, — котлеты с тараканами?? Есть женщины, к которым никто не приходит, им некому передать еду, и они вынуждены есть то, что дают. Им просто некому о них позаботиться. Очень жалко этих мамочек. Люди все разные: кто-то пожалуется, а кто-то смолчит и просто стерпит, побоится или не захочет связываться. Но я молчать не буду. ✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!

Вот такой необычный дом продают Уникальное расположение — прямо у реки. До воды всего 1–2 минуты. Из окон открывается красивый панорамный вид. Дом построен качественно, из красивого кирпича. Всё выполнено аккуратно и надёжно. Состояние — как у нового дома, без лишних вложений. Отличный вариант для тех, кто мечтает о жизни у воды в комфортных условиях. ✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!

Идея вкусного и полезного ужина Ингредиенты: Куриное филе - 150 г Макароны из твердых сортов пшеницы - 70 г Шампиньоны - 150 г Сливки 10% - 100 мл Приготовление: Отдельно пожарить филе, грибы. Отдельно сварить макароны (недоварите их немного). Добавляем макароны и заливаем сливками. Тушим минуты 2-3. Подаем с зеленью. Приятного аппетита!❤ ✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!

Вчера вечером, 12.02.26, перед самым закрытием, из "Магнита" напротив 5 поликлиники, расположенного по проспекту Ленина 33, данный гражданин вынес целую корзинку продуктов, и ушел во двор дома. Там пытался найти или оставить закладку. Когда его окликнули, схватил корзинку с продуктами и убежал вглубь 3 микрорайона. Сотрудниками магазина сегодня будет написано заявление. Кто знает персонажа - сообщайте. Говорят, уже не в первый раз обносит магазины. Это, опять таки, к вопросу о вечернем и ночном патрулировании районов, которого нет. а ведь раньше было. уже ничего и никого не боятся. Воровство, закладки, трафареты - все буйным цветом расцвело. Ну, и будьте внимательны и берегите себя. ✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!

Тако по-домашнему ⠀ Ингредиенты: морковь- 250 гр сыр - 60 гр яйца - 1 шт соль, перец, сухой базилик ⠀ Приготовление: Очистить и натереть морковь и сыр. Смешать все добавить специи. Распределить на 2 лепешки, выложить на коврик или противень и отправить запекать на 180 градусов 15 минут. Начинка у меня помидор, отварное мясо голени, айсберг и творожный сыр. Приятного аппетита!❤ ✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!

Мамочки, подскажите пожалуйста, кто это, что делать с этим? Относительно недавно переехали в съемную квартиру (новостройка, квартира чистая, мебель новая). Сегодня утром на постели увидела как будто бы личинку, стала поднимать матрасы, все смотреть, мыть, обрабатывать Ничего там не увидела, только на обратной стороне матраса было то что на 2 фото. Что это?😕 спать так противно. ✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!

Лучшие упражнения на ягодицы в кроссовере ✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!

Салат «Щётка» для кишечника КБЖУ на 100 гр: 67/1/3/7 Ингредиенты: - капуста 300 гр - морковь 1 шт - свекла сырая 1 шт - огурец 1 шт - пучок зелени Ингредиенты для заправки: - растительное или оливковое масло 2 ст.л - лимонный сок 2 ст.л - соль,перец по вкусу ✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!

Анонимно. Здравствуйте. Хочу поделиться своей проблемой, я вчера сходила на свидание с вахтовиком , а когда утром встала, отек на губах , приложила лед стало получше немного. Теперь я нервничаю! Подскажите, как быстро это пройдёт и надо ли что то делать для заживления? Что может помочь, что посоветуете? Анон. ✅ Еще больше записей в нашем Телеграм-канале. Ссылка в описании группы, подписывайтесь!