Фильтр
5 витаминов, без которых женщине после 45 просто не обойтись
Девочки, давайте честно: мы часто ищем какой-то супер-сложный рецепт здоровья. А ведь основа — это просто 5 витаминов, которые должны быть в нашем меню каждый день.
Я собрала для вас самую важную пятёрку + продукты, где их больше всего. Сохраняйте, чтобы не потерять 
Витамин АЗачем: зрение, иммунитет, красивая кожа, защита от инфекций
Где искать: печень, морковь, тыква, шпинат, абрикосы
Витамин СЗачем: иммунитет, упругость кожи, защита клеток, бодрость
Где искать: шиповник, облепиха, болгарский перец, смородина, цитрусовые
Витамин DЗачем: гормональный фон, усвоение кальция, настроение, защита костей
Где искать:
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
ВСЕ И ОБО ВСЕМ. НОВОСТИ. НАХОДКИ. ПРОПАЖИ. ПРОДАЖИ. ПОКУПКИ. БИЗНЕС.
- Администратор:
- г. Георгиевск (Ставропольский край)
Скрыть информацию