Азбука йоги. Лекционно-практическое занятие

Лекционно-практическое занятие для начинающих. Всякое обучение начинается с азов. Изучаем основы йоги "на пальцах": A Йога - что это? A Созерцание и медитация, как это применить в своей жизни? A Хатха-йога и физкультура, найдите различия! A Корректный подход к позвоночнику - попытка создать модный брэнд или возврат к истокам классической йоги ? A Немного асан для мышечной радости. Объяснения.