Печально осознавать, но это так.....

В кругу семьи Олега Газманова вчера царило праздничное настроение: день рождения отмечала единственная дочь артиста. Марианна, чья огненно‑рыжая причёска не оставляет равнодушным никого, демонстрирует успехи не только в учёбе (она студентка МГИМО), но и в личной жизни — впереди свадьба. Однако личность жениха по‑прежнему окутана тайной: ни слова не проронил даже сам Олег Газманов. При всей любви к приватности Марианна не чужда миру соцсетей — в своём блоге она с удовольствием примеряет разные образы, играя с макияжем и гардеробом. В откровенном посте она однажды призналась: ей немного не даёт покоя то, что брат Филипп унаследовал мамину красоту.

32-ʌетний　сын　Εʌены　Яĸовʌевой　женился второй　раз. Εдинственный　сын　аĸтрисы　Денис　Шальных 　поделился фотографиями с　избранницей,　не　представив　девyшĸy.　Жениx　и　невеста　были в　черныx　нарядаx. Елена Яковлева пока не комментировала перемены в личной жизни сына. Нет информации, смогла ли она присутствовать на торжестве или пропустила торжество из-за плотного графика. Ранее актриса отмечала, что ей хочется стать бабушкой, но сам Денис пока не планирует детей — он шутит, что больше интересуется котами.

Общие правила дружбы — Новых друзей не бывает. Это оксюморон. Дружбой можно назвать только то, что проверяется годами. — Не верьте тем, кто говорит «мы же друзья». Этой фразой прикрывается малодушие, трусость и подчас даже предательство. — Друзей не бывает много. Один, три, максимум пять человек по-настоящему с вами дружат. Остальные — приятели, давние знакомые или те, кто на каком-то отрезке жизни по территориальному, социальному или родственному признаку находится с вами рядом. — Друзья мужа или жены автоматически отойдут к ним, если вы разойдетесь. Не стройте иллюзий. — Если у вас нет друзей, это не признак того, что с вами что-то не так. Есть люди, которые гораздо комфортнее чувствуют себя в одиночестве. — Не печальтесь, если друзья уходят от вас. Не считайте их дезертирами. Уважайте их выбор. — Не заходитесь в гордыне и обидах. Если друг отвернулся от вас или сделал что-то, что вы считаете неприемлемым, это еще не означает, что вы правы в своих выводах. Найдите в себе силы вызвать его на разговор и попросите объяснить, что случилось. — Не пускайте все на самотек. Ваши представления о дружбе могут не совпадать с представлениями другого человека. Поделитесь с ним тем, как вы представляете себе настоящую дружбу. — Будьте великодушны. У всех бывают прое*ы. — Никогда, никогда не спите с девушками и парнями ваших друзей. И даже не флиртуйте. Даже если они (и друзья, и партнеры) бывшие. В противном случае ваша карма будет безнадежно испорчена. — Друзья — это не те, с кем вы общаетесь каждый день. Вы можете видеться раз в месяц или раз в год, но эти встречи будут стоить больше, чем ваше ежеминутное общение с теми, кто просто болтается рядом. — Будьте параноиками. После 25 любой из желающих дружить с вами может иметь на то тысячу разных причин, кроме основной — быть другом. — Друг никогда не оставит вас, если вы распускаете слюни и превращаетесь в биомассу. Но он не обязан подтирать вам сопли. Иногда жесткость и категоричность его оценок стоит дороже слов «все пройдет», «старик, она тебя не достойна», «ты прав», «не унывай, ты лучше их всех» и так далее. Будьте готовы услышать правду. Потом вы это оцените. — Друзья — это те люди, которые не испаряются, когда вы по-настоящему счастливы. Поддержать может большинство. Пережить ваше, а не свое счастье могут единицы. — Одно из самых серьезных испытаний — испытание деньгами. Если вы внезапно разбогатели, тот, кто отнесся к этому спокойно и с уважением, может называться вашим другом. То же самое относится к вам. — Предъявляйте к себе больше требований, чем к своим друзьям. Они не пришли к вам в больницу? Не забили на жену, когда вам х&%во? Часто ли так делали вы? — С друзьями бывает скучно, и это нормально. Те, кто прилипает к вам из-за того, что вы «отличный веселый парень», отлипнут, как только вы впадете в апатию. — Не забивайте на друзей, когда вас увлекла новая компания. Звоните и пишите им даже через силу. Вполне возможно, что ваши друзья в этот момент в настоящей жопе, но не тревожат вас своим нытьем, понимая, что вам не до них. — Чем старше мы становимся — тем меньше у нас друзей. Дружба — это прерогатива юности. Потом на первом месте должна быть семья. Это печальная правда. Берегите тех, кто был с вами в 17.

Простые правила при остром стрессе 1. В любой непонятной ситуации начинай дышать. Ровно, глубоко. Вдох через нос – меееедленный выдох через рот. И еще пару-тройку раз. 2. Если ты уже не можешь позаботиться об отношениях – позаботься о себе. 3. Простая забота о себе доступна каждому. Удобно ли ты сейчас сидишь? Не мерзнешь ли ты? Ты сегодня что-нибудь ел? Что у тебя со сном? Когда ты последний раз отдыхал? Сядь удобно (так, чтобы в теле было минимум напряжения), оденься, если холодно, отдохни, если устал. Я серьезно. Твое тело тебе пригодится. 4. Проведи инвентаризацию ресурсов. Все равно есть что-то, на что ты сейчас можешь опираться. Дом, друзья, любимый человек, родители, работа, деньги, способности, здравый смысл. 5. Подумай, что ты можешь реально сделать прямо сейчас для улучшения ситуации. Придумал – сделай. Ничего не придумал? Тогда вернись к п. 3. 6. Отвлекись. Если есть возможность, покинь помещение, в котором возник острый стресс (прогуляйся, умойся, просто уйди). Займись чем-то, что никак не связано с решением проблемной ситуации. Поговори на отвлеченные темы, поделай посторонние дела. 7. «Я подумаю об этом завтра», – говорила Скарлетт. И была права. Потому что не стоит принимать решения и совершать действия под влиянием аффекта. В острой стрессовой ситуации первая задача – вернуться в реальность и справиться с шоком и аффектом. А потом уже все остальное. Потом, если захотите, можно поискать причины и выход из сложной ситуации, полечить травмы, овладеть новыми навыками и т. д. Но сначала – позаботьтесь о себе. Наталья Емшанова

Не знаю, сколько молодым женщинам нужно "съесть дерьма", чтобы до них дошла элементарная мысль о том, что мужчина, приходящий в их дом без заботы, еды, денег, желания помочь или хотя бы цветов - это не их мужчина. Это какой-то таинственный, иногда уже почти одичавший хрен с горы, у которого из положительных качеств есть лишь периодическая эрекция, а из отрицательных - странности всех мастей, которые разгадает не каждый квалифицированный психолог. Мужчина всегда заботится о своей женщине, как может разумеется, не обязательно он должен покупать ей машину через месяц знакомства или заваливать деньгами, но проявлять знаки внимания и заботиться о ней он обязан! Никто никому ничего не должен, это чистая правда, но не должен ничего, кроме поступков нормального мужчины, адекватного воспитанного человека и т.д. Так заведено с древности: женщина через секс отдаёт мужчине энергию и взамен получает блага, заботу, защиту для продолжения рода. Если женщина ничего не получает, сколько с ней не спи - она ничего не отдаст. Все рассуждения на эту тему обмена энергиями, где оба отдают и что-то там получают от любого случайного секса, просто пустой трёп на кухне. Именно поэтому многие Казанова, инстинктивно, рассказывают сказки, обещают золотые горы, ведут себя непременно круто, делают всё красиво, завоёвывают, не просто, чтобы "дала" , а чтобы "отдала" свою энергию, в кредит так сказать, за возможное будущее благо или подарки. Именно поэтому говорят - женщина любит ушами. Ведь если просто переспать с женщиной, если она не очарована вами, не сияет, если к тому же ещё и ничего не получила важного, то энергии от неё нет, это просто секс, гимнастика, разминка, взаимный массаж гениталий. После такого секса обычно даже не звонят, и уж точно не пишут книги, после такого секса точно не творят, не окрыляются, не меняются, а если и творят, то только полную «х-ню». Мужчина - непонимающий элементарного колеса энергообмена, игнорирующий опыт целых поколений других успешных мужчин - просто осёл, с которого совершенно нечего взять. Так что ищите не тех, с которых есть что взять, а тех, кто очарован вами и сам хочет отдавать, сделать вашу жизнь лучше. Сергей Свежевский

Иногда так случается, что нас не любят. Это не смертельно, но очень грустно. Обидно. В миллион раз обиднее, если нас не любят те, кто, казалось бы, любить обязан: родители, дети, мужья, жены. Ладно, соглашаемся на минималку: уважение и благодарность, а также признание заслуг. И казалось бы, никто нас любить не обязан, и уважать, и ценить, и признавать, но мы почему-то ждем. Мы верим, что если все сделаем правильно, сделаем чуть больше, чем должны: ✦ останемся после работы, чтобы переделать отчет за ленивым коллегой, ✦ посидим с детьми пятнадцатиюродной племянницы, ✦ закроем рот, когда хочется кричать, ✦ в очередной раз соберем обувь в прихожей, ✦ достанем кошачье дерьмо из-под кровати, ✦ выкопаем ненавистную картошку у свекрови на даче, ✦ сделаем вид, что нам очень нравится синтетический свитер, который не подошел прабабушке, но сгодился нам в подарок на день рождения, то нас будут любить. На самом деле это нормально, если нас не любят. Ненормально, если мы выстраиваем свою жизнь вокруг чужой нелюбви. Нормально ходить на работу за удовольствием и за деньгами. Ну или новое платье вывести в люди. Ненормально ходить на работу за любовью коллег или начальника. Нормально встретить симпатичного человека и проявить к нему свою симпатию. Показать заинтересованность. Нормально, если симпатия не окажется взаимной. Ненормально тянуть человека в роман, приковывать его к батарее, кормить печеньем, читать стихи и верить, что это любовь. Нормально помогать близким: сидеть с детьми, копать картошку, привозить продукты. Ненормально ждать за это награду. Бывает так, что ты любишь, а тебя нет. Или любили, но перестали. Это тоже нормально. Ненормально вязнуть в этом состоянии. Нормально разбираться с тем, почему для вас так важно, что вы нелюбимы. Нормальный человек, если его не любят, говорит спасибо и идет заниматься своими делами: картинки рисовать, приседать, деньги зарабатывать, с собачкой гулять. Ненормальный человек, если его не любят, имеет право ничего не делать. А зачем? Его же все равно никто не любит. Нелюбовь вызывает такие же эмоции, как и любовь. Такие же сильные переживания. Такой же трепет в животе. Только быть нелюбимым проще, чем любимым. Потому, что когда ты любимый, тебе приходится взаимодействовать с живыми людьми. Не с картинкой у себя в голове, а с живым человеком. Когда тебя не любят – это просто. Когда любят – сложно. Единственный человек, который будет вас любить до самой смерти, – это вы сами. Гулять с вами, дарить подарки, кормить, читать книжки и водить в кино. Вы единственный человек, который обязан заботиться о вас до самой смерти. Со всеми остальными – это как договоритесь. А делать-то что? Разбираться с тем, что стоит за вашей потребностью в нелюбви. Чаще всего это страх перед собственной уязвимостью. Ведь если тебя не любят, то и не разлюбят. А значит, не придется еще больше страдать. Вот такая биполярочка: мы очень хотим, чтобы нас любили, и очень боимся этой любви. Елена Пастернак

Омолаживающая маска. Делать ее нужно дважды в год - по 2 недели. · 1 столовая ложка меда · 1 столовая ложка сметаны · 50 г творога (приблизительно половина маленькой пачки) · 1 яйцо · 6 капель лимона · по 1 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (продается в аптеке) Все ингредиенты смешать в стекле. Наносить вечером на очищенное лицо (и под глаза тоже) на 15-20 минут, после кремом не пользоваться. И так 2 недели. Хранить маску в холодильнике, в закрытой посуде, лучше стеклянной.