готовим . Делимся рецептами

Рецепт вкусного и полезного овсяного печенья. Без сахара! Без яиц! Овсянка, орехи и банан. Энергетический десерт без сахара! Рецепт овсяного печенья. Рецепт вкусного и полезного печенья. Полезный рецепт. Возьмите овсянку и приготовьте полезное печенье. Без пшеничной муки! Без сахара! Без яиц! Вкусное и полезное печенье из простых ингредиентов. Простой рецепт печенья. Простой и полезный рецепт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Овсяные хлопья – 2 стакана (200 г). Разрыхлитель – 1/2 чайной ложки. Сливочное масло – 100 г. Банан – 1 шт. Сироп топинамбура (по желанию). Кешью – 50 г. Грецкие орехи – 50 г. Клюква – 50 г. Украшаем клюквой и кешью. Выпе

Облепиховый смузи. Без сахара! Смузи из облепихи в блендере. Облепиховый смузи с кокосовым молоком в блендере. Рецепт смузи из облепихи и банана. Простой и полезный рецепт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Банан – 1 шт. Облепиха – 100 г. Миндальное молоко – 150 мл. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества

Овсяный пирог с ягодами и шоколадом. Без сахара! Без муки! Возьмите овсянку, ягоды, шоколад и приготовьте полезный пирог. Без сахара! Без пшеничной муки! Простой и полезный овсяный пирог для всей семьи. Десерт за 10 минут! Рецепт и приготовление: Овсянка – 2 стакана (200 г). Подсластитель. Горячее молоко — 10 жидких унций (300 мл). Кокосовое или сливочное масло — 1,76 унции (50 г). Оставьте на 10 минут. Разрыхлитель – 2 чайные ложки (10 г). Из какой страны вы смотрите мои видео? Шоколад – 1 плитка (100 г). Ягоды. Кокосовая стружка – 3 столовые ложки. Овсяные хлопья – 3 столовые ложки. Подсластитель – 1 столовая ложка. Выпекать 35-40 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку!

Постный рецепт морковного пирога. Без сахара! Без пшеничной муки! Вкусный и полезный рецепт морковного пирога из простых ингредиентов. Простой рецепт десерта. Простой и полезный рецепт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Изюм – 30 г. Овсяные хлопья – 1,5 стакана (150 г). Соль. Разрыхлитель – 1 чайная ложка. Корица – 1/2 чайной ложки. Морковь – 2 шт. (180 г). Груши – 2 шт. (160 г). Яйца – 2 шт. Подсластитель – 1 столовая ложка. Растительное масло – 1 столовая ложка. Грецкие орехи – 1/2 стакана (50 г). Выпекать 20-25 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщ