Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Сегодня приготовим популярные среди фитнес-блогеров кукурузные лепёшки — говорят, что это идеальное сочетание вкуса и пользы. Правда ли это стоит внимания? Интересно, что лепёшки будут не из кукурузной муки, как их обычно готовят, а из консервированных зерен. Ингредиенты: ▫Кукуруза консервированная — 1 большая банка ▫Сыр твёрдый — 70 г ▫Сливочный сыр — 50 г ▫Салат в горшочке — пару листьев ▫Ветчина — 4 слайса ▫Помидор — 1 шт. Примерная калорийность 1 лепёшки — 144 ккал. Приготовление: 1. На противень с пергаментной бумагой выложить консервированную кукурузу. 2. Посыпать тёртым сыром и запечь в духовке 15 минут при температуре 200 градусов. 3. Дать лепёшкам немного остыть, смазать сл