Копеечное средство сразу снимает боль в суставах и мышцах — рекомендую!
Если болят ноги, суставы, и вы от сильных болей не можете уснуть, предлагаю хороший и простой рецепт.
Взять пустую чистую бутылку 0,5 л, желательно темную. В бутылку налить 200 г свежего молока (магазинное нельзя) и 1 ст. ложку нашатырного спирта. Бутылку закрыть пробкой и взболтать
Настоять сутки, периодически взбалтывая— через каждые 5-6 часов. Перед сном содержимое бутылки разогреть до 30-38 градусов. Налить в кастрюлю холодной воды, поставить бутылку в воду и на огонь, пробку открыть. При нагревании воды бутылка тоже нагревается. Потрогайте пальчиком воду — если она горячая, бутылку вынуть из воды. Ваше лекарство готово. Не теряя времени налить в ладошку лекарство и намазать больное место. Втирать не нужно. На ночь. Вы будете спать так, что утром вас не добудиться.
При тромбофлебите этим лекарством пользоваться нельзя!
Примечание. Свойство лекарства будет зависеть от того, какое и как вы подберете молоко.
Бывает, купишь молоко у частных лиц, придешьтдомой, начнешь кипятить, а оно свернулось. Советую, прежде чем делать лекарство, возьмите и сделайте контрольную проверку: вскипятите часть молока, если оно не свернулось, готовьте лекарство. Оно делается из сырого молока! Действует как анальгин — мгновенно снимает боль.
Завьялов В.П., Челябинская обл., газета «Вестник ЗОЖ», 1999 г
Меняем привычки
Опираясь на медицинскую практику, диетологи предлагают сегодня несколько принципов рационального питания при заболеваниях суставов. Ограничение соли и сахара.Хорошо известно, что соль и сахар пагубно влияют на сегменты опорно-двигательного аппарата, поэтому эти продукты следует существенно ограничить. Соль можно заменить сушеной морской капустой, а сахар – медом или фруктозой. Кроме того, мед способствует выведению из организма вредных солей и шлаков.
Отказ от консервов. Людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата рекомендуется совсем отказаться от консервированных продуктов. Лучше сохранять полезные овощи и фрукты посредством глубокой заморозки в холодильной камере. Исключение из рациона продуктов, которые вредят суставам.К таким продуктам относятся жирные колбасы, копчености, колбасный сыр, крепкие мясные и рыбные бульоны. Предпочтение следует отдавать молочным и овощным супам, нежирным сортам мяса и рыбы, овощам, бобовым, злакам, орехам.
Отказ от продуктов, содержащих кофеин.Чай и кофе целесообразно заменить свежевыжатыми соками, отварами и настоями трав, молочными и кисломолочными напитками.
Соблюдение питьевого режима.Желательно выпивать в день не менее 2 л воды. Пить необходимо за 1–2 часа до еды или спустя столько же времени после еды, поскольку излишнее поступление жидкости разбавляет пищеварительные соки, в результате пища плохо и долго переваривается в кишечнике, нагружая тем самым все системы организма.
В принципе, подобрать индивидуальное питание и питьевой режим можно самостоятельно, однако лучше делать это под руководством лечащего врача. Очень важно регулярное употребление рыбных блюд. Белок, содержащийся в рыбе, лучше усваивается организмом, чем белки, присутствующие в мясе. Морская и океаническая рыба ценятся не только как источник полноценного животного белка, но и как средство пополнения запасов незаменимых жирных кислот, в том числе линолевой и арахидоновой, которые обладают высокой биологической активностью.
Рыбий жир богат витаминами А, D и витаминами группы В (В2, В12), является источником биотина и пантотеновой кислоты. В морской рыбе содержится много ценных минеральных веществ (калий, натрий, кальций, магний, фосфор, хлор). Полезными продуктами питания являются морепродукты и водоросли. В мясе моллюсков в большом количестве присутствуют витамины и ценные микроэлементы (кобальт, молибден, йод). Морская капуста богата витаминами B1, В2, В12, кальцием, фосфором, железом, микроэлементами (медь, марганец, цинк, йод, бор, кобальт и др.), необходимыми для поддержания нормальной жизнедеятельности.
Необходимо употреблять достаточное количество качественных жиров. Иначе говоря, из рациона следует максимально исключить животные жиры, а включить растительные масла: оливковое, кунжутное, ореховое, подсолнечное, масло виноградных косточек. Лучше использовать нерафинированное свежее масло, ни в коем случае нельзя употреблять масло после жарки. Огромную роль в профилактике заболеваний суставов и позвоночника играют молоко и молочные продукты. Очень полезен сыр, в нем содержатся легкоусвояемые жиры, белки, макроэлементы (кальций, фосфор), витамины (А, В2). Из всех кисломолочных напитков, которые выпускаются у нас, наибольшей популярностью пользуется кефир. Напиток готовят из цельного или обезжиренного коровьего молока на естественной закваске – кефирных грибках. Под воздействием молочнокислых бактерий образуется молочная кислота, за счет чего кефир приобретает особый вкус и аромат.
🎉 4 марта 2025 года на II Всероссийском женском форуме "Женщины за здоровое общество" Вероника Скворцова, руководитель ФМБА России, выступила с важной речью о роли инновационных технологий в сохранении здоровья граждан.
Она рассказала о ключевых разработках и научных достижениях Агентства, которые могут значительно улучшить качество жизни. Форум, который стал результатом совместной работы Совета Федерации и Фонда Росконгресс, направлен на информирование женщин о новых инициативах и мерах, предпринимаемых в ответ на демографические вызовы. Скворцова подчеркнула, что женщины играют центральную роль в формировании здорового общества и реализации национальных проектов. Участницы получили возможность обсудить актуальные тренды в области здравоохранения и социального благополучия.
Мероприятие стало важным шагом к реализации Национальной стратегии в интересах женщин на 2023-2030 годы. Обсуждения и обмен опытом на форуме вдохновили многих на активные действия в своих регионах.
📸 Чтобы узнать все подробности, смотрите наше видео!
Вывезти мирных людей из Суджи, чтоб они не попали под обстрелы – такую задачу сейчас выполняют бойцы и волонтеры.
Люди более 200 дней прятались от карателей в подвалах и полуразрушенных зданиях.
Теперь все самое страшное позади – свои рядом!
⤵️ Наш видеосюжет о происходящем в Судже – специально для Вас.
Фильтр
Состоялись переговоры Владимира Путина с премьер-министром Армении Николом Пашиняном
Переговоры между Владимиром Путиным и премьер-министром Армении Николом Пашиняном в Москве прошли в подчеркнуто деловом и строгом тоне. Президент России ясно обозначил, что совмещать участие в Евразийском союзе и сближение с Евросоюзом невозможно – это экономически несовместимые направления. Он подробно указал на преимущества, которые Армения получает от сотрудничества с Россией, включая рынок сбыта и льготные энергоресурсы, и дал понять, что эти условия не гарантированы навсегда. При этом российская сторона подчеркнула, что товарооборот с Арменией для России не критичен, тогда как для самой Армении последс22:16
Павел Дуров и громкие обещания на фоне неожиданного финала
История с Павлом Дуровым, предпринимателем и основателем «Telegram», которого многие воспринимали как кибер-лидера и символ сопротивления глобалистам, получила неожиданный поворот. Долгое время он уверенно заявлял, что действует в интересах аудитории и готовит важные шаги для развития своих проектов. Образ независимого и принципиального игрока активно поддерживался – с громкими заявлениями и сильной позицией.Однако итог оказался совсем иным. Вместо ожидаемых результатов для широкой аудитории, по мнению наблюдателей, ключевые решения привели к резкому росту его личного состояния. Это вызвало вопросы у пользователей и заставило задум
Фонд «Защитники Отечества» помогает ветеранам СВО трудоустроиться на предприятия ТЭК
Продолжается прием заявок на Всероссийский медиафорум «Энергия Победителей». Организаторами выступают Минэнерго РФ, ВГТРК, фонд «Росконгресс» и Государственный фонд «Защитники Отечества». Медиафорум призван повысить престиж труда на предприятиях топливно-энергетического комплекса (ТЭК) и содействовать трудоустройству ветеранов СВО. Участники конкурса – журналисты – представят документальные фильмы, репортажи, очерки и спецпроекты.Анна Цивилева, председатель фонда «Защитники Отечества», отметила, что в ТЭК есть востребованные и технологичные рабочие места, а значит, реальные возможности для профессиональной
Ветераны в Запорожской области могут развивать предпринимательские навыки с программой «СВОе дело»
В Мелитополе открылась программа «СВОе дело» для участников и ветеранов специальной военной операции и их семей. На торжественном открытии выступили и.о. директора Центра «Мой бизнес» Запорожской области Александр Титов, начальник отдела Центра инноваций социальной сферы Александр Авдиенко и заместитель руководителя фонда «Защитники Отечества» по Запорожской области Иван Нейчев. Организаторы отметили, что первый поток программы оказался успешным — большинство участников реализовали свои проекты.Программа охватывает четыре ключевых модуля: диагностика сильных сторон и психологическая поддержка
Дмитрий Певцов привез аппаратуру и подарки от фонда «Орион» для детей Суджанского района
Народный артист России, член попечительского совета Фонда «Орион» Дмитрий Певцов приехал к эвакуированным из Суджи ребятам с важной миссией. Фонд передал колледжу искусств необходимую техническую базу, которая позволит юным артистам чаще проводить выездные мероприятия и радовать своим творчеством больше зрителей. Для воспитанников это не просто оборудование – это возможность продолжать развиваться и делиться искусством с людьми.Но помощь фонда не ограничилась колледжем. Оборудование также получили Суджанская школа №1 и детско-юношеский центр. Всё сделано для того, чтобы образовательный процесс не остан
01:48
Сериал «Центурия» показали в Донецке для первых зрителей
В Донецке прошел закрытый премьерный показ шпионского детектива «Центурия», который рассказывает о противостоянии российских спецслужб и агентурной сети. Площадкой стал крупнейший молодежный центр «30/09» – событие собрало не только представителей власти, но и творческую команду проекта.На мероприятии присутствовали Денис Пушилин – глава ДНР, Андрей Чертков – председатель правительства ДНР, а также актеры и продюсеры сериала. Первыми зрителями стали кадеты и активисты молодежных организаций, которым представилась возможность увидеть новинку до официальной премьеры.
Премьера для широкой аудитории уже не за горами – интерес к проекту
загрузка
Показать ещё