Витамины необходимы для поддержания здоровья и правильного функционирования организма.

Но что будет, если переборщить с дозировкой? Отвечает врач-терапевт Центральной медицинской клиники CMD Ольга Владимировна Полторацкая.
Потребление витаминов в дозах 💊, превышающих рекомендованные, может привести к серьезным последствиям, вплоть до интоксикации. Для того, чтобы принимать витамины, необходимо знать их содержание в биохимическом анализе крови человека.
Потенциальный вред от передозировки и полезные свойства зависят от того, к какому типу относятся витамины: жиро- или водорастворимые.
✅ Жирорастворимые витамины (A, D, E, K) накапливаются в жировой ткани и печени. В случае переизбытка они не выводятся из организма быстро и могут достичь токсичных уровней (это состояние называется гипервитаминоз).
🔹 Так, передозировка витамина А может вызвать головные боли, тошноту, головокружение, изменения цвета кожи, а в тяжелых случаях – повреждение печени и даже кому.
🔹 Избыток витамина D приводит к повышению уровня кальция в крови (гиперкальциемия), что может вызвать тошноту, рвоту, слабость, учащённое мочеиспускание, а в дальнейшем – повреждение почек и сердца.
🔹 Высокие дозы витамина Е могут вызвать нарушение свёртываемости крови и привести к дефициту витаминов А и К в организме человека.
✅ Водорастворимые витамины как правило безопаснее, так как их излишки выводятся из организма с мочой. Однако прием очень больших доз некоторых из них также может вызвать проблемы 🔺: избыток витамина С может привести к расстройству желудка, диарее, тошноте и даже образованию камней в почках, к нарушению работы нервной системы: спровоцировать головные боли, головокружение, бессонницу, вызвать аллергические реакции. Очень высокие дозы витамина В3 могут вызвать покраснение кожи, боль в животе, проблемы со зрением и повреждение печени, повышение уровня глюкозы и мочевой кислоты в крови, нарушения ритма сердца. Передозировка витамина В6 может привести к неврологическим проблемам и поражениям кожи. Таким образом, гипервитаминоз может быть маркером различных заболеваний или состояний.
Помимо прямого токсического действия, избыток одного витамина или минерала может нарушать усвоение других питательных веществ. Например, прием большого количества кальция может снизить усвоение железа и цинка. Высокие дозы цинка могут блокировать усвоение меди, высокие дозы витамина С могут разрушить витамин В 12.
☝ Чтобы не допустить осложнений, подбор оптимальной дозы витамина и схемы лечения проводит врач.
✨ Как узнать уровни витаминов? Смотрите видео рубрики #ЛабГид
💻 Запись на прием онлайн.
📞 Запись по телефону: +7 495 788 0001.
Хотите задать вопрос врачу медицинской клиники CMD? Напишите нам. 😊
#СпроситеCMD #ЦентральнаяКлиникаCMD #терапевтПерово #Витамины
👉🏻 CMD в MAX!