ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА : АППЛИКАТОР ЛЯПКО.

Это замедлит старение

Мне 62 года.

И я не стремлюсь «выглядеть на 20». Я выбираю другое: двигаться легко, без боли и с удовольствием
Я молодею не за счёт уколов и не за счёт вечной гонки за внешностью, а потому что научилась двигаться правильно.

МАССАЖ СТОП

Простые точки для здоровья + дополнительная важная информация
Массаж стоп — один из самых доступных способов поддержать здоровье всего организма. На стопах находится более 70 000 нервных окончаний, связанных с внутренними органами. Стимулируя определённые зоны, мы улучшаем их работу, снимаем напряжение и активируем кровообращение.
Основные точки на стопах
1. Сердце
Расположено под подушечкой большого пальца.
Стимуляция помогает:
– уменьшить стресс,
– улучшить кровообращение,
– снизить напряжение в грудной клетке.
2. Печень
На правой стопе под большим пальцем.
Помогает:
– улучшить работу печени,
– снять токсическую нагрузку,
– ускорить обмен веществ.
3. Желудок и ЖКТ
Центральная часть стопы.
Помогает:
– при тяжести в животе,
– улучшает пищеварение,
– уменьшает вздутие.
4. Позвоночник
Вдоль внутреннего края стопы.
Полезно при:
– болях в спине,
– скованности,
– усталости мышц.
5. Почки
Центр пятки.
Стимуляция улучшает:
– фильтрацию жидкости,
– общее состояние мочевыделительной системы.
Дополнительные эффекты массажа стоп
• улучшает сон;
• снижает тревожность и напряжение;
• помогает при усталости ног;
• стимулирует лимфоток;
• улучшает работу иммунной системы;
• нормализует артериальное давление;
• ускоряет восстановление после нагрузки.
Как правильно массировать стопы
• Делайте массаж 5–10 минут в день.
• Используйте тёплые руки или масло.
• Надавливайте мягко, но глубоко.
• Особое внимание уделяйте болезненным точкам — это сигнал о нагрузке органа.
• После массажа выпейте стакан тёплой воды.

То, что запускает гормоны молодости

Правильные движения это не просто «немного размяться».

Это способ запустить ваши гормоны молодости, которые после 40 начинают естественно снижаться.